Miten estää Adult Cavities

Useimmat meistä yhdistävät onkaloita lapsuuden hammaslääkärikäyntien jossa olimme käsitelty pikkuruinen lelu vastineeksi ei chomping hammaslääkärin käsi. Karu totuus on, että reikiintymistä voi tulla milloin olet usein iässä tahansa, jos asianmukaista hoitoa ei ole otettu. Täällä opit miten estää reikiintymistä aikuisiässä! Asiat Tarvitset
Floss
Toothpicks
Hammastahna
Sähköhammasharja
Anti-ontelo suuvesi
Sugarless anti-ontelo purukumi
Travel-size hammasharja
Travel-size hammastahnaa
Näytä lisää Ohjeet
Miten estää Adult Cavities
1

Harjaa hampaat ensimmäinen asia aamulla fluorihammastahnalla, joka on hyväksytty ADA. Saatat ajatella, tämä on typerä harjata ennen aamiaista. Se on tärkeää. Käytä sähköinen harja mahdollista.
2

Floss, kurlata ja harjata hampaat uudelleen, kun olet edes aamiaista. Varmista, että olet ollut sinun täyttää mitä haluat syödä aamulla ennen harjausta.
3

puolustella itseäsi ja käyttää hammastikulla kuin hammaslääkärin valinta, kun olet valmis syöminen ravintola. Kun kukaan muu on vessassa, ajaa kärki hammastikulla yläreunassa hampaita, varmista poistaa plakkia. Huuhtele se pois pesuallas ja jatka ympäri hampaita. Huuhtele suusi jälkeenpäin.
4

Chew sokeriton anti-ontelo purukumia aterian jälkeen, jos ei ole aikaa harjaus ja pureskella jokaisen välipalan. Se on turvallinen idea pureskella jopa kolme kappaletta päivässä, mutta pitää kaiken maltillisesti.
5

Brush uudelleen, kun olet tehnyt lounaan. Ottaa matkapakettien hammasharja ja hammastahna sopii post-lounas puhdistus.
6

Run kielen pitkin hampaita, kun ei ole muita mahdollisia voit puhdistaa hampaita. Se voi olla hyvä asia. Sylki voi auttaa taistelussa vahinkoja plakkia ja bakteereja.
7

Puhdista hampaat, kun olet syönyt yöksi. Käytä hampaiden poimia ja hammaslankaa hampaita kuin ensimmäinen osa prosessia.
8

Harjaa hampaat kaksikymmentä kertaa kussakin jaksossa suussa. Muista käynnistää harjalla suoraan edessä, pohja ja sivut. Swish vettä ympäri ja sylkemään hammastahna.
9

kurlata ja huuhtelua täysminuutti käyttäen anti-ontelo suuvesi. Sylkemään suuvettä kokonaan ja olet tehnyt sinun hammashoidon käytäntöjä päivä. Aloita uudelleen huomenna, joten muista noudattaa näitä sääntöjä hammashoidon joka päivä, jos mahdollista.