Miten suojata hammaskiillettä

emali hampaita tarjoaa paljon enemmän kuin ulkonäkö. Tämä aine on oikeastaan ​​vaikein osa kehon ja hyvästä syystä. Se suojaa Dentin, joka sisältää hermot sisällä hampaat. Kun kiille kuluu, miellyttävän lämmin tai makeita ruokia ja juomia voi aiheuttaa merkittävää kipua. Heikentynyt emali johtaa myös onteloita, jotka nykyaikainen lääketiede on liittynyt sydänsairauksien ja muiden vakavien malja. Voit suojata emali yksinkertaisia ​​ruokavalion ja hygieeninen valintoja. Hapan Ruoka ja juoma

Vältä juomia, jotka sisältävät paljon happoja tai sokereita niihin. Sooda on tunnettu ottaa paljon sokeria. Kun jotkut sokeripitoisuus pysyy suussa kun pääskynen, syntyperäinen bakteerit kuluttavat näitä sokereita ja lopulta syntyy happoja, syövät emali. Monet elintarvikkeet, jopa hedelmiä kuten viinirypäleitä ja appelsiineja, on korkea hapan sisältö. Yritä syödä näitä maltillisesti.
Käytä Straw

Drink happamia tai sokeria sisältäviä nesteitä pillillä, kun se on tarpeen. Monet tällaiset juomat ovat suotavia muiden ravinteiden ominaisuuksia, kuten karpalomehua. Imeyttämällä ne olki, happo ohittaa hampaita ja päätä suoraan alas kurkusta. Jotkut pysyy suussa, mutta se tulee olemaan vähäinen määrä kuin jos joivat suoraan lasista tai voi.
Maitotuotteet
p Jos olet on ateria, joka sisältää paljon happamia tai sokeripitoista ruokaa, päättää sen lasillinen maitoa tai kimpale juustoa. Nämä elintarvikkeet neutraloi hapot ennen kuin ne voivat vahingoittaa hampaita. Kestää jonkin aikaa vahingon tapahtumista, koska bakteerit ja ruuantähteet on yhdessä muodostavat plakkia. Kun plakkia muotoja, vain anaerobiset bakteerit selviävät alareunassa plakin kerroksen, jossa se kiinnittyy hampaaseen. Nämä anaerobiset bakteerit tuottavat happoja, jotka heikentävät emali. Maitotuotteet voi estää näitä happoja aiheuttamatta vahinkoa.
Vesi

Juo vettä jokaisen aterian. Vesi voi neutraloida happoja, mutta se voi pestä pois. Tämä on sama vaikutus ei salli happojen vahingoittaa hampaita. Voit lisätä vaikutus todella gargling ja huuhtelemalla suusi aterian jälkeen. Tämä on helppo tehdä, vaikka olet ystävien kanssa. Kevyellä kylpyhuone aterian jälkeen voi säästää eheyden hampaita.
Harjata hampaat

Käytä pehmeää harjaa, kun harjata hampaat. Voisi ajatella, että kiinteämpi harjat olisivat tehokkaampia, mutta nämä välineet karhentaa emali ja kannustaa eroosiota. Voit lisätä enemmän suojaa, käytä hammastahnaa. Tämä elementti vahvistaa hammaskiillettä hampaita.