Miten selviytyä TMJ johtuva huimaus

leukanivelen häiriö, joka tunnetaan yleisesti nimellä TMJ, on krooninen ongelma, joka aiheuttaa erilaisia ​​kipua ja epämukavuutta, kuten päänsärky, korvasärky, vaikeus pureskelua, leuka popping ja napsauttamalla, ja huimausta. Häiriö, joka johtuu vinoutuminen leuan, vaikuttaa tasapainoon, koska lihakset ja jänteet ympärillä välikorvan tulehtuvat. Välikorvan sisältää tasapainohäiriöitä hermo ja muita tärkeitä osia, jotka ovat vastuussa siitä, että kehon tasapainoa. Onneksi on olemassa useita tehokkaita tapoja selvitä sekä lyhyen aikavälin ja pitkän aikavälin TMJ liittyvä huimaus. Asiat Tarvitset
Ravintolisät
Näytä lisää Ohjeet
Ohjeet
1

yhteys hammaslääkäriin noin TMJ ja mukana huimaus. Hammaslääkäri voi suositella useita menettelyjä tai leikkauksia torjumiseksi kunnossa. Jos et voi päästä eroon TMJ, huimaus todennäköisesti häviävät. Coronoplasty on yksi tällainen menettely, pureman korjaushionta pois tietty osa hammas, joka vaikuttaa leuat linjaus. Saatat myös koko hammas jälleenrakentamiseen jos se on vakava asia.
2

Tehdä tutkimusta TMJ harjoitukset. Nämä auttaa vähentämään kipua, epämukavuutta ja huimausta liittyvät TMJ. Kokeile useita harjoituksia, kunnes löydät joka toimii sinulle. Tavoitteena näistä harjoituksista on kouluttaa leuan lihaksia sopimaan leuan oikeaan asentoon.
3

Kysy hammaslääkäri noin purenta levyt. Nämä voivat olla myös tehokas hoidettaessa TMJ säätelemällä leuka.
4

Ota vitamiinivalmisteita. Vitamiinit, C, E, seleeni ja sinkki voi lievittää vaiva liittyy TMJ. Lisää kalsiumia teidän ruokavalio auttaa korjaamaan luun aiheuttamien vahinkojen TMJ.
5

ryhtymään toimenpiteisiin vähentääkseen stressiä elämässäsi. Stressi on merkittävä tekijä TMJ liittyviä ongelmia. Se voi aiheuttaa voit jauhaa hampaita ja tämä luo ylimääräistä jännitystä leuan.
6

Kun et tuntuu puhkeamista huimausta, lopeta mitä olet tekemässä ja makaamaan pimeässä hiljaisessa huoneessa . Hengitä syvään ja tee mitä voit rentoutua lihaksia ja suun ympärillä. Yritä keskittyä kiinteä piste, koska se lähettää viestejä aivoihin, jotka auttavat vakauttamaan saldosi.