Kuinka suorittaa Pikkulasten Jooga liikkuu vauva

Pikkulasten jooga on uusi trendi vanhemmat ja terveydenhuollon ammattilaiset ovat harjoitellaan aloittaa lapsen varhaisen rutiini terveyttä ja itsetuntemusta. Pikkulasten jooga edistää parempaa vauva digestions, syvempää unta ja vähemmän itkua. Kunnes lapsi siirtyy infanthood osaksi taapero vuotta, kumpikin vanhempi paljon suorittaa jooga liikkuu vauva. Vanhempi-lapsi joogaa myös lisätä emotionaalinen ja fyysinen joukkovelkakirjoja. Asiat Tarvitset
pehmeä viltti tai joogamatto
Näytä lisää Ohjeet
Pikkulasten Jooga Liikkuu helpottaa koliikki
1

Laita vauva hänen takaisin pehmeä viltti tai joogamatto. Hiero jokaisen vauvan kädet ja jalat edistää verenkiertoa ja rauhoittaa kosketusnäytöllä. Vedä vauvan jalat takaisin, kunnes polvet liikkuu kohti rintaa. Hengitä hitaasti ja kuuluvasti. Huolellisesti molemmin käsin pehmeästi säilyttää paikkansa. Holding tämä jooga asema auttaa lastasi release kaasua ruoansulatuskanavan läpi. Jatka hengitys hitaasti ja kuuluvasti.
2

Release aiheuttaa vetämällä vauvan jalat takaisin alas luonnollinen aiheuttaa. Hengittää hitaasti ja kuuluvasti. Hiero kevyesti ylös ja alas jokaisen jalka ja vatsaan ja rintaan.
3

Vedä molemmat polvet takaisin vauvan vatsa ja pidä aiheuttaa. Paluu jalat luonnollisessa asennossa ja varovasti hieromalla. Toista tämä kolme tai neljä kertaa. Jatka hengittää kuuluvasti jokaisen liikkeen.
4

Työnnä sekä vauvan polvet takaisin vatsaansa ja hitaasti kiertää laajennetun jalat myötäpäivään. Kääntää piireissä ja toista.
5

Paluu vauvan jalat suoraan asentoon. Piirrä toinen polvi takaisin vauvan rintakehän tai vatsan ja pidä toinen jalka suoraan rasittamatta. Hitaasti vaihtaa jalat. Toista kolme tai neljä kertaa jokaisen jalan.
6

Nosta molemmat jalat hieman ilmassa, rasittamatta vauva, ja varovasti siirtää niitä liikkein kuin polkupyörä. Maali hierovat vauvan jalat, vatsa ja rinnassa.
Infant Yoga Siirtää Stop Crying
7

Poimi vauvaa niin, että hän on ylöspäin . Piirrä lapsesi omaan rintaan ja pidä vauvaa mukavasti.
8

Pidä suusi kiinni. Hitaasti suorittaa yksinkertaisia ​​hengitys harjoituksia hengittämällä nenän kautta.
9

Yritä matkia ääni valtameren aallot äänellä hengitystä. Recall kuva valtameren aallot auttaa sinua pysymään rento. Kehon kieli ja rento henki todennäköisesti rauhoittaa lapsen itku jag.