Miten saada vauvat nukkua koko yön

Öinen voi muuttua painajaiseksi, jos sinulla on lapsi, joka ei nuku läpi yön. Saada jopa useita kertoja joka ilta voi aiheuttaa enemmän kuin juuri menettänyt nukkua. Se varmasti aiheuttaa stressiä elämässäsi ja voi jopa tehdä sinusta tuntuu, kuin jos olet tehnyt jotain väärin vanhempana. Vaikka kukaan ei taattu tapa saada vauva nukkumaan läpi yön, tässä on muutamia vinkkejä voit saada sekä sinulle ja lapsellesi enemmän unta. Ohjeet
1

Luo päivittäinen aikataulu vauvalle. Yritä lastasi samoihin aikoihin aamulla, iltapäivällä ja illalla ja laittaa vauvan päiväunille samaan aikaan joka päivä. Tämä on tapa saada vauva erottaa päiväsaikaan (hereillä aikaa) ja yöllä (unen aikana).
2

Etsi paikka, jossa vauva on kaikkein mukava nukkua. Tämä voisi olla sängyn vauvan oma huone tai leikkikehä huoneeseen. Oppiminen paras paikka voi kestää jonkin aikaa, sillä saatat joutua muuttamaan joitakin asioita noin löytää täydellinen tilaa ja nukkuminen pinta vauvalle. Kun vauva on fyysisesti ja emotionaalisesti mukava, hän on todennäköisesti nukkua läpi yön.
3

Tee huoneen pimeässä yöllä. Tämä on toinen tapa auttaa vauvaa erottamaan nap aikaa ja yöllä. Jos huone näyttää samalta kuin se päivällä kun vauva naps, vauva mielestäni se on OK olla hereillä, kun pari tuntia unta.
4

Rauhoittaa vauva alas vähintään tunti ennen asettaa hänet alas nukkumaanmenoa. Vauva ei saa leikkiä leluilla tai katsella TV-ohjelmaa, joka voi tehdä hänestä innoissaan juuri ennen nukkumaan. Muuten hän ei tiedä, että on aika nukkua. Et halua rock vauva tänä aikana niin, että hän nukkuu. Et vain halua häntä on rauhoittunut, ja nukkumaan.
5

Hanki vauva nukkumaanmenoa rutiini ja kiinni, että rutiini joka ilta. On syy tähän on ehdottanut aikuisille, jotka käsittelevät unettomuus. Tämä rutiini saa sekä kehon ja mielen valmis nukkumaan. Näin vauvalle on sama tulos. Kun olet käyttänyt samaa rutiinia kaksi suoraa viikkoa, vauva oppii, kun on aika mennä nukkumaan yöksi.
6

Laita vauva nukkumaan juuri ennen hän nukahtaa. Hänen pitäisi olla väsynyt ja ajautuminen pois, mutta ei täysin unessa. Näin vauva oppii nukahtamaan yöksi itse ilman heiluttelemalla tai hallussa. Tämä on erityisen hyödyllinen niille tilanteissa kun vauva herää yöllä. Jos hän osaa nukahtaa ilman rokkasi, vauva on ennemminkin laskee uneen ilman pitää sinut ylimääräinen tunti yöllä.