Miten löytää naisen Ovulaatio Date

Ovulaation aikana naisen munasarjat vapauttamaan muna, joka on hedelmöittynyt, kun se joutuu kosketuksiin miehen spermaa. Jos yrität tulla raskaaksi, sinulla on 12 - 24-tunnin ikkuna joka kuukausi kun voi kuvitella. Siittiöt elävät myös kehon kolmesta viiteen päivää. Tietäen, kun sinun ovulaatio voit aika yhdynnän niin, että sinulla on suurin mahdollisuus tulla raskaaksi. Voit ennustaa ovulaation opetella noudattaa tiettyjä kehon merkkejä. Ohjeet
1

Seuraa aikoja kalenteriin. Ovulaatio tapahtuu joskus vuosien 12 ja 16 päivää ennen kuukautisia. Jos sinulla on melko säännöllinen kierto, voit ennustaa, kun voidaan ovulaation, vaikka sinun pitäisi yhdistää tämän kanssa muita menetelmiä olla varma.
2

Ota pohjapinta ruumiinlämpö joka aamu. Pohjapinta ruumiinlämpö, ​​tai BBT, on kehon lämpötilaa, kun olet levännyt. Se on sama melkein joka päivä, mutta piikkejä päivänä ovulaatio. Tarvitset erityistä lämpömittari, joka voi tulla kaavio auttaa jäljittämään BBT. Kun tiedät kun ovulated, laskea päivää kuukautisten määrittää oman "keltarauhasvaiheen" tai päivien välillä ovulaation ja kuukautisten. Käytä tätä laskea takaisin arvioidun ajan tasalla tehdä hyvä arvaus siitä, kun ovulaatio.
3

Tarkista kohdunkaulan liman ja kohdunkaulan asentoon. Siittiöt kulkevat kohdunkaula päästä muna. Kuten ovulaatio, limaa ympäri kohdunkaula tulee liukas ja joustava, joka auttaa siittiöitä pitkin. Testaa kohdunkaulan liman pyyhkäisemällä sormea ​​alueen ja tutkii sen valossa. Ovulaation aikana kohdunkaula on myös ylemmäksi, ja saatat jopa pystyä työntää sormen.
4

Käytä ovulaation ennustaja pakki. Juuri ennen kehosi vapauttaa muna, se tuottaa luteinisoivan hormonin. Ovulaation ennustaja sarjat virtsan tämän hormonin. Kerää virtsa puhdas, kuiva kuppi. Kasta testin lopussa osaksi virtsaan. Jos se havaitsee hormoni, näet kaksi riviä. Tämä tarkoittaa, että sinun ovulaatio seuraavan 36 tunnin aikana.