Miten pitää lapset aktiivinen talvella

Lapset ovat vähemmän aktiivisia talvella, varsinkin kylmä ja luminen ilmasto. Alkaa, kun lapset ovat nuoria talven toimintaa, joka pitää kehoaan liikkuvat, heidän mielensä mukana ja vähentää riippuvuutta televisio ja videopelit. Tämä auttaa heitä kasvamaan aktiivinen teini-ikäisille ja aikuisille. Asiat Tarvitset
yhteisön virkistys opas
Käytetyt talviurheiluvälineiden (valinnainen)
musiikki Lämmin ulkoiluvaatteita
Näytä lisää Ohjeet
1

Aseta rajat passiivista toimintaa. Televisio-ja videopelit ovat passiivisia.
2

Hanki virkistys opas paikkakunnalla. Uima usein maksaa vain muutaman dollarin, on vapaa pudotus-ins lapsille ja monet tarjoavat edullisia tai maksuttomia vapaa-ajan liikuntaa, kuten koripallo, lentopallo, voimistelu tai karate.
3 < p> Mene ulos lumessa. Pukeutua lämpimästi tehdä lumiukkoja, lumienkeleitä ja mennä luistelu. Anna lapsille pienet lapiot, ja ne vastaavat osa jalkakäytävä.
4

kävellä kouluun, jos voit. Ellei sää on todella huono, opettakaa lapsenne aktiivista elämäntapaa niputtaminen ja kävely kouluun. Jos työsi aikataulu ei aina salli tätä, perustaa "kävely koulubussi" muiden vanhempien ja hoitajien naapurustossa.
5

Dance. Jopa Littlest niitä rakastavat siirtää musiikkia. Pitkän talven iltapäivällä teljettynä sisälle voi tulla hauskaa musiikkia ja lyöntiä.
6

Shop käyttää urheiluliikkeistä ja autotalli myynti laitteiden pitää lasten käytössä. Lumikengät, luistimet tai jopa edullinen hiihtäen löytyy kunnon hinnat. Nämä toiminnot voidaan itseoppinut ja ei tarvitse olla kallista.