Miten rakentaa lasten koskemattomuus

Se tosiasia, että lasten kaipaamaan koulun enemmän kuin aikuiset, koska sairauden yhteisiä vaivoja kuten vilustuminen. Ottamalla mahdollisuuksia rakentaa lapsen immuunijärjestelmä, voit tehdä jotain lisätä lapsen kykyä toipuminen sairaudesta ja mahdollisesti jopa vähentää riskiä tulevien sairauksien kuten syövän. Ohjeet
1

Aloita luonnon täydellistä ruokaa: rintamaitoon. Kun nainen imee rintaa, hän kulkee vasta sairauksien kautta hänen maitoa ja vauvan imee ne suoraan suolen seinämän.
2

Pidä lapset aktiivinen paljon liikuntaa. Kohtuullinen liikunta, yhdestä kahteen tuntia päivässä, auttaa lapsia saavuttamaan immuuni edistäviä REM-unen ja vähentää lapsen riskiä sairastua diabetekseen ja korkeaan verenpaineeseen. Jäsentymätön aktiivinen soittokerrat kuin liikunta.
3

Hallitse lapsen allergioita. Allergiat työtä vastaan ​​immuunijärjestelmää aiheuttaa tulehdusta elimistössä, mikä laimentaa immuunipuolustuksen kokoamalla solut taistelemaan tulehdusta. Katso allergologi jos epäilet lapsella on suuntauksiin.
4

Tarjoa lapsesi runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Lapset, jotka kuluttavat suositellaan viisi vaille kahdeksan annosta tuottavat on pienempi riski syövän myöhemmin elämässä ja ylläpitää terveempiä paino, mikä vähentää riskiä sairastua diabetekseen.
5

Tarjoile ravinteiden tiheä välipaloja. Lapset syövät liikaa jalostettuja, sokeripitoiset ruoat ja puhdistetut jyvät. Sokeri masentaa immuunijärjestelmän toimintaa. Vaihda nämä tyhjiä kaloreita pähkinät, siemenet, täysjyvätuotteita ja tuottaa.
6

Sisällytä probioottien lähteistä. Voit ottaa ystävälliset bakteerit omaan järjestelmään, jotka minimoivat haitalliset bakteerit kilpailun kautta. Feed lapset jogurtti tai tarjota Lactobacillus acidophilus täydentää.
7

Salli kohtuullisen altistuminen likaa ja bakteereita. Vaikka sinun ei pitäisi uhrata perushygieniaa, lapsi on altistunut tyypillisiä ympäristön bakteerit joten hänen immuunijärjestelmä voi rakentaa puolustusta. Luopua antibakteerinen saippua, joka kannustaa kehittämään antibiooteille vastustuskykyisten bakteerikantojen.