Kuinka käyttää Chores rakentaa lapsesi ryhtilihakset

Core lihakset ovat lihaksia vatsan keskiosasta ja kulkee ydin kehon. Nämä lihakset auttavat hallitsemaan niin monet perus lihasten toimintoja, alkaen ryhti vastapainoksi hienomotoriikka. Vaikka asiantuntijat jakaa motorisia taitoja kahteen ryhmään - brutto motorisia taitoja ja hienomotoriikka - ryhtilihakset todella auttaa tukevat molempia. Ilman vahva ydin, hyvä ryhti on vaikeaa, ja niin on hyvä käsiala. Lapset, joilla on heikko ydin lihaksia tarvitsevat usein pitkälle erikoistuneita harjoitukset vahvistaa ydin lihaksia. Vain saada "liikunta" ei riitä. Juoksu, esimerkiksi voi renkaan lapsi, mutta ei auta rakentaa ja kehittää ydin lihaksia - mutta pyörällä, kiivetä puuhun tai uinti voi. Toimintaterapeutti, jotka työskentelevät lasten ja vanhempien suositellaan erityisiä harjoituksia, mutta myös arjen toimintoja, jotka vahvistavat ydin lihaksia. Opettele käyttämään askareita rakentaa lapsesi ydin lihaksia ja auttaa lasta saamaan luottamusta ja hallintaa taitoja. Asiat Tarvitset
elintarvikepusseja
Auton ovet
Pölynimuri
Wheelbarrow
Näytä lisää Ohjeet
1

Tee lapsesi kuljettaa kaikki päivittäistavarakaupan pussit taloon. Jopa lapsen nuori kuin 3 voi hallita eniten laukkuja. Jos olet huolissasi lapsesi olevan huono koordinointi ja murtaa erittäin hauras kohteita, kuten kartonki munien, poistaa nämä kohteet pussit ja on lapsesi ota loput erät taloon. Kirjanpitoarvo elintarvikepusseja auttaa rakentamaan ydin lihaksia.
2

Pyydä lastasi laittaa kaikki päivittäistavarat pois. Raskaat nostot tölkit ja sijoittamalla ne pienemmät kaapit, vetää jääkaapin ovi auki ja nostamalla /vetämällä laatikot - nämä ovat liikkeitä, jotka auttavat kehittämään ydin lihaksia ja koordinointia.
3

Tee lapsesi avata ja sulkea hänen auton ovet. Raskas auto ovet ovat täydellinen tällaiseen lihas-rakennuksen toimintaa. Jos yleensä käyttää sähköinen oven avaaja, lopeta ja anna lapsesi avata ja sulkea ovi.
4

Pyydä lastasi tyhjiössä lattiat. Eteenpäin venyttää ja polvi taipuu tarpeen ajaa tyhjiö eteenpäin, sitten kallistus /vetää takaisin, auttaa rakentamaan ydin lihaksia samoin.
5

Tee lapsensa avulias puutarhuri ja pyydä häntä käsittelemään kottikärryt pihalla. Kysy häneltä ladata hiekkaa, likaa, kiviä tai tiiliä - raskaita esineitä - ja kuljettaa ja tyhjentää ne toiseen osaan pihalla.