Kuinka käyttää Detox ohjelmaa lapsille

detox ohjelma antaa kehon mahdollisuus parantaa sen poistaminen prosesseja maksa, paksusuoli, munuaiset, keuhkot ja iho. Maksan ja suoliston ovat kaksi tärkeintä, myös lapsille, ja kaksi kertaa vuodessa puhdistus on terve kaikille. Koska lapset eivät siedä kovia muutoksia niiden ruokavalioon, ja monet ovat nirso ruokavalintoihin, detox ohjelmaa lapsille eroaa jonkin verran aikuisen. Seuraavat vihjeet auttavat sinua, jos päätät se on aika hyvä puhdistaa lapsellesi. Asiat Tarvitset
tuoreina, kokonaisina, aitoa hedelmiä ja vihanneksia
Juicer (valinnainen) finnish Bulk yrtit tai yrttiteet
Kasvisliemi
Näytä lisää Ohjeet
Miten Käytä Detox ohjelmia lapsille
1

Look merkkejä siitä, että lapsesi täytyy detox. Oireina ovat ihottumat tai puhkeamisen, väsymys, ärtyneisyys, hidas ruoansulatus, löysä tai kova uloste tai ummetus, päänsärky, akuutti selkäkipu, nuha, yskä tai keuhkojen ruuhkia ja niukka tai voimakas hajuinen virtsa. Yksi parhaista kertaa Detox on, jos lapsi osoittaa merkkejä kylmä, ruuhkia tai muita kehon epätasapainoa ja vähäisissä sairauksissa.
2

Varmista lapsen juomien 5 tai 6 lasillista vettä päivässä . Lapsille, lasi tulee olla vähintään 4 unssia.
3

Varmista, että sinulla on runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia käsillä. Ottaa juicer on hyödyllistä, mutta ei välttämätöntä.
4

Poistaa seuraavat miltään detox ruokavalio: Jalostetut elintarvikkeet - käyttää vain koko ja luonnon foodsFoods, jotka sisältävät sokeria tai hydratut öljyt (transrasvat) ja kemiallisia väriaineita ja preservativesFlour tuotteita, kuten pastaa, leipää, keksejä, kakkuja, etc.Meats ja eläintuotteiden
5

päivästä, antaa vain kirkasta nestettä ja yrttiteet sietokyvyn. Tyhjennä vihannesten liemet ja sokerittomat hedelmämehut ovat tyypillisesti hyvin siedetty. Apple ja ei-makeutettuja karpalotäysmehua ovat erityisen puhdistus. Jos haluat, voit tehdä kotitekoisia Jell-O käyttäen hedelmämehut - vain seurata suuntiin unflavored liivate paketin. Voit antaa hänelle hedelmämehua popsicles, mutta tee oma välttää ylimääräistä sokeria ja keinotekoisia makeutusaineita, jotka lisäävät myrkyllisiä kuorma maksaan.
6

Anna hänelle kotitekoisia limonadi, joka on mehu kahden sitruunat veteen makeutettu todellista vaahterasiirappia. Tämä voidaan ottaa lämmin tai kylmä, kaksi kertaa ensimmäisenä päivänä. Jos lapsi on erityisen ärtynyt, antaa hänelle sekoitus intohimo kukka ja kamomilla teetä, makeutettu hunajalla tai vaahterasiirappia. Nämä yrtit auttaa rauhoittamaan hermostoa. Muista antaa lapselle saada paljon lepoa, vaikka hän ei nuku.
7

Seuraavana päivänä, alan esitellä paksumpi nesteitä (kuten keitot) ja helposti sulavaa ruokaa. Jos löydät Slippery Elm Bark, tämä on luonnollinen puhdistusaineet, joka parantaa suolen toimintaa. Tässä on resepti Slippery Elm velliä, johon voi myös lisätä kaurapuuroa: 1 osa Slippery Elm Bark ½ osa cinnamon1 osa water1 osa vaahterasiirappia
8

Palautetaan tekstiin hedelmiä ja vihanneksia niiden luonnolliset muodot . Ruokavalio 50 prosenttia raaka ja 50 prosenttia keitetyt sopii. Jatka tarjoaa nesteitä, kuten puhdas vesi, ja joitain näistä elintarvikkeet: kaurapuuroa, keitetty riisi, kasvis patoihin, soijamaito ja muut soijatuotteet, että lapsi voi sietää. Voit myös valmistaa luomumunista kuin lapsi tykkää. Makeuttamaton kuivatut hedelmät tehdä terveellisiä välipaloja. Jogurtti ja Kefiiri ovat muita terveellisiä elintarvikkeita lähteistä, että lapset nauttivat ja auttaa palauttamaan hyödyllisiä bakteereja paksusuolessa.
9

Kolmantena päivänä, jatkaa normaalia ruokavaliota, ilman jalostettuja elintarvikkeita tai joilla kemikaaleja, väriaineita ja säilöntäaineita. Friteerattuja ruokia tulee välttää. Meijerituotteet, liha-ja kalatuotteiden ovat terveellisiä rajoitetusti ja paras syödään orgaanisista lähteistä. Pitää lapsesi tip-top kunnossa, muista aina kätevä runsaasti kokonaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia maustettu mausteet ja yrtit - nämä ovat luonnon lääkkeitä, ja toimii hyvin pitää lapsesi terveenä.