How To Survive Lasten synttäreille Keliakia

runsaasti kakkua ja välipalat klo lasten syntymäpäiväjuhlia voi tehdä kokemuksesta stressaavaa gluteeniton syövillä. Vanhemmat gluteeniton lapset pelkäävät heidän lapsensa altistuvat gluteenia sisältäviä ruokia, mutta myös huolestuttavaa, että heidän lapsensa kokevat itsensä syrjäytyneiksi. Onneksi on ratkaisu kerroit lapsesi, itsesi ja kaikille mukana nauttia juhla ... ilman jätetty pois hauskaa. Asiat Tarvitset
gluteeniton (GF) vaihtoehtona puolueen ruokaa (kuten suklaakakku tai brownies) finnish Handy GF välipaloja kuten pähkinöitä tai proteiinipatukoita
käsihuuhde tai vauvapyyhkeet välttämiseksi rajat -saastuminen.
Näytä lisää Ohjeet
Ohjeet
1

Tee vaivaa puhua isäntä puolueen etukäteen ja kohteliaasti selittää tarpeisiin sinä tai lapsesi. Jos selittää lyhyesti elintarvikkeita, jotka on vältettävä, isäntä ymmärtää se ei ole heidän ruoanlaitto, jota vieroksutaan.
2

Kysy miten voit auttaa osaltaan puolueen ja tehdä isäntä & # x2019; s työtä entistä helpompaa. Yrittää kysyä mitä ruoka he haluaisivat voit tuoda, tai mitä ruokaa on suosikki syntymäpäivä poika tai tyttö. Jatka vakuuttaa isäntä että ruoanlaitto gluteeniton vaihtoehto ei ole taakka, ja varmista kohteliaasti tuoda uhrilahjoja tahansa muodossa.
3

Varmista, että joko sinä tai lapsesi on syödään terveellistä satiating välipala ennen juhlaa (pitää nälän loitolla). Muista pakata ylimääräisiä välipaloja varotoimena loppumassa kohteita syödä, tai pitää lapsesi tunne jätetty pois. Hienovaraisesti pakata pienet pussit terveellisiä välipaloja, kuten pähkinöitä, raakoja vihanneksia tai gluteenitonta proteiinipatukoita.
4

Pakkaa laukkuun etuajassa kanssa käsihuuhde tai vauvapyyhkeet välttää vahingossa ristikontaminaatio lapsesi gluteenia sisältäviä ruokia. Yritä olla huomaamaton, kun siivoat lapsi (koska et halua loukata isäntä tai puoluetoverinne osallistujia). Kuitenkin lapsesi turvallisuuden ja terveyden ovat aina etusijalla. On tärkeää välttää vahingossa nielty tai kosketuksiin gluteenia ainesosia.
5

Varmista informatiivinen ja hyödyllistä selittää, mitä gluteeniton syöminen liittyy, jos puoluetoverinne osallistujia tai ystävien kysymyksiä. Kokeile tuo tarpeeksi gluteenittomia välipaloja kaikille. Sen sijaan, että yksilöllinen pussi evästeet tai keksejä tapahtumaan, kysy isäntä etuajassa, jos tuo suurempi tarjoaminen jakaminen olisi hyväksyttävä.