Foods Tämä estää ummetusta lapsilla

Ummetus, joka vaikuttaa kaikenikäisille lapsille, voi olla kiusallista, epämukava ja suorastaan ​​tuskallista. Onneksi on olemassa monia luonnollisia ruokavalintoja, joita voidaan käyttää hoitoon ummetus ja kannustaa säännöllinen suoliston liikkeitä. Vaikutukset Ummetus

Usein, valitsematta ummetus lapsilla voi johtaa ärtyneisyys, unettomuus, ruokahaluttomuus ja vakavammin, osittainen tai täydellinen suoliston tukos.
Huomioitavaa

On tärkeää muistaa, että jokaisen lapsen ruoansulatuskanavan on erilainen, joten mikä on normaalia osalta taajuus suoliston liikkeitä voi poiketa lapsen lapsi.

Varoitus

Se on fiksu idea valita luontaistuotteet ummetus lapsilla yli lääketieteellisiä hoitoja, kuten jotkut laksatiiveja voi aiheuttaa kouristelua, vatsakipuja ja ripulia.
Hedelmät

ruokavalio sisältää runsaasti hedelmiä on yksi tapa kannustaa usein suoliston liikkeitä ja estää ummetusta. Jotkut hedelmät, jotka ovat erityisen tehokkaita ovat viinirypäleet, päärynät, appelsiinit, papaijaa ja mangot.
Vihannekset

Koska monet vihannekset ovat runsaasti kuitua, ne ovat ihanteellisia katkottua kaikki lapsen ruokavaliota. Jotkut vihannekset, jotka ovat parhaiten torjua ummetus lapsille kuuluu salaattia, sipulia, kaalia, kukkakaalia, porkkanaa, pinaattia ja tomaattia.
Muut Foods

täysjyvätuotteita ja palkokasvit (pavut), koska ne ovat runsaasti kuitua, ovat ihanteellisia edistää tervettä ruoansulatuskanavan.