Miten löytää Joy aikana Tough Times

Jokainen ihminen, olipa hänen seikka, menee läpi vaikeiden aikojen. Saatat kokea kuoleman rakkaansa, taloudelliseen stressiin, ylivoimainen lapset tai ongelmia teidän avioliitto, löytää iloa näissä tutkimuksissa auttaa sinua selviytymään tehokkaasti ja voittaa ne. Vaikka se näyttää olevan mahdotonta säilyttää positiivinen elämänasenne, kärsivällisyyttä ja sitkeyttä voit kestää näinä vaikeina aikoina ja nauttia rauhasta jälleen. Ohjeet
1

Katsokaa myönteisiä puolia elämäsi. Oman terveyden, kodin ja perheen jäsenet ovat vain muutamia asioita olla kiitollisia. Yksinkertaisesti heräämässä aurinkoinen päivä voi laittaa tuoreen näkökulman muuten synkkä tilanne.
2

Vältä valittaminen, valittaminen ja ärtyisä asenteet, jotka vain tehdä kovia kertaa pahempi.
Halvat 3

Mieti, mitkä tutkimus on opettaa sinulle. Esimerkiksi, jos olet menettänyt työsi, saatat oppia hallita rahaa. Jokainen vaikeus kestätte tulee lisätä kykyä voittaa muita haasteita tulevaisuudessa, ja itsetunto paranee, kun opit, että voit kestää vaikeita aikoja.
4

Pyydä apua. Keskustele ystävien tai perheenjäsenten apua tai neuvoja. Puhut ihmisille, jotka rakastavat sinua voi helpottaa teidän taakkaa ja auttaa sinua saamaan uuden näkökulman.
5

Tarjoile muita ihmisiä. Kovasti töitä auttavat unohtamaan oman murheet hetkeksi. Muiden auttaminen lisää taso onnea, vähentää stressiä, tekee sinusta tuntuu kaivattua ja antelias ja antaa elämän päämäärä. Voit myös ymmärtää, kuinka onnekas olet.
6

Pray. Pyydä Jumalaa ja luottaa häneen apua, tukea, lohtua ja rauhaa.
7

Ymmärtää, että oikeudenkäynti ei kestä ikuisesti. Työttömien lopulta löytää työpaikkoja, surun jälkeen rakkaasi on kulunut vähenee ajan mittaan ja uppiniskaisia ​​lapsia lopulta löytää tiensä.
8

Laugh usein. Naurua rentouttaa kehoa, helpottaa pelkoa ja ahdistusta, lievittää stressiä ja kipua, ja hyödyttää sydämesi ja immuunijärjestelmään.