Vaiheissa surun kriisiapua

Suru on tunnekuohun menetys. Tämä sisältää kuolema rakastettusi, työpaikan menetys, menetys raajan tai avioero. Suru on luonnollinen prosessi käsitellä näitä tappioita. Vuonna 1969 tohtori Elisabeth Kübler-Ross määritelty vaiheissa surun. Nämä vaiheet voivat auttaa sinua ymmärtämään prosessia ja tunnistaa, onko teet riittävä edistyminen läpi surua. Prosessi ei välttämättä ole lineaarinen, mutta sinä et voi selata eri vaiheissa monta kertaa, jatkaen lähentyä hyväksymistä. Denial

Tässä ensimmäisessä vaiheessa sureva henkilö on shokissa. Hän eristää itsensä, koska hän ei kykene uskomaan siihen, hänen menetys. Vaikka negatiivisia mielleyhtymiä kieltämisen, se on erittäin tärkeä osa prosessia. Kieltäminen ja eristäminen auttaa hidastaa suree, kunnes hän voi käsitellä ylivoimainen tilanne ja tunteet.
Anger

toisen vaiheen aikana, sureva tuntee syvää tunne vihaa. Hän voi olla vihainen Jumalalle, luonteesta tai henkilö, joka on kuollut. Viha vaihe on alussa tunnustaa ja hyväksyä hänen tunteitaan. Jos hän voi tuntea ja hyväksyä hänen vihansa, hän voi jatkaa läpi suruprosessin.
Tinkiminen

aikana vaikeaa aikaa, joku, joka on lapsettomaksi tulee usein yrittää tinkiä luonnon kanssa, Jumala tai maailmankaikkeus. Hän saattaa sanoa jotain, "Jos annan kaikki rahani hyväntekeväisyyteen, ehkä minä herätä ja tämä kaikki on unta." Tämä on yrittää hallita tilannetta, ja johtaa usein syyllisyyttä, koska hän tuntee hän olisi voinut tehdä enemmän.
Masennus

Kun sureva tajuaa ei voi vaikuttaa yli menetys, hän tulee toimeen sen kanssa ja tuntuu ylivoimainen masennus. Tämä on välttämätön osa suruprosessin ja viestittää hän alkaa kohdata todellisuus hänen tilanteensa. Tämä masennus on normaali tila. Jos masennus kestää monta kuukautta ilman mitään parannusta, kuitenkin ammattiapua on elintärkeää.
Hyväksyminen

hyväksyminen on viimeinen vaihe suruprosessin. Huolimatta suosittu väärinkäsitys, hyväksyminen ei tarkoita henkilö on "kunnossa" hänen menetys tai onnellinen siitä. Hyväksyminen tarkoittaa, että hän on tullut toimeen todellisuuden menetys ja opettelee elää elämänsä siitä huolimatta.