Monimutkaiset Suru kysymykset

Menettää rakkaansa on yksi vaikeimmista haasteista tulet koskaan kohtaamaan. Jokainen käsittelee tämän menetyksen eri tavalla. Kuitenkin jotkut ihmiset ottavat tappiota vielä vaikeampaa kuin toiset, jolloin monimutkainen suru. Mayo Clinic toteaa, "Monimutkaisia ​​surua, tuskallista tunteet ovat niin pitkäkestoisia ja vakavia, että sinulla on vaikeuksia hyväksyä kuolema ja jatkat omaa elämäänsä." Olitpa kamppailee oman surua tai haluat auttaa rakkaansa, voit tunnistaa yhteisiä asioita ja mitä voit tehdä auttaa. Denial

Hänen 1969 kirja "On Death ja Dying" psykiatri Elisabeth Kübler-Ross tunnistaa viisi vaihetta kuoleman. Ensimmäinen vaihe on kieltäminen. Vaikka useimmat ihmiset menevät läpi kaikki vaiheet, kun kyse on heidän surunsa, yksilöiden monimutkainen suru on suunnaton kieltäminen, jos he uskovat henkilö he rakastivat elää yhä. On myös tavallista, että kyseiset henkilöt etsivät heidän rakkaansa tutuissa paikoissa ja välttää asioita, jotka muistuttavat heitä tappion. Voit auttaa ohittamaan Tässä vaiheessa on tärkeää, että huomaat rakkaasi on poissa ja ei palaa. Pakkaa hänen vaatteensa ja muuttaa huoneen näkyvä muistutus auttaa hyväksymään todellisuutta.
Getting Over It
p Jos olet menettänyt lapsi tai puoliso, ylivoimainen surua todennäköisesti ulottuvat pitkän ajan kuluessa. Samaan aikaan, hyvää tarkoittava ystävien ja perheen kannustaa sinua "päästä sen yli." Ymmärrän, että tämä ei ole käsite, joka on paljon vaikutusvaltaa sitä et koskaan saa yli menetys rakkaansa, erityisesti menetys lapsi tai puoliso. Mukaan Center for Suru ja Healing, ei ole erityistä aikajana kuinka kauan suru kestää. Voit oppia elämään surua ja jatkuva suru johtaa tuottavaa elämää, mutta en usko, että tulet koskaan unohda henkilö elämässäsi tai pysäyttää tunne hänen poissaolonsa.
Syyllisyys

Yksi oireita monimutkainen suru on akuutti tunne syyllisyyttä. Saatat hukkua, jos sinulla ei ole positiivinen kohtaaminen viimeksi näit teidän nyt-kuollut vanhempi tai muu perheenjäsen. Toistat viime keskustelun sinulla oli hänen kanssaan uudestaan ​​ja uudestaan ​​mielessäsi ja hävetä, että et sano "rakastan sinua" tai kadut negatiivisia sanoja sanoit. Ymmärrettävä, että et voi mennä ajassa taaksepäin ja että rakkaasi tiennyt rakastit häntä, vaikka viime kohtaaminen oli negatiivinen. Ota tämä elämän oppitunti ja sanoa "minä rakastan sinua" enemmän ihmisiä, jotka ovat tällä hetkellä elämässäsi koska et koskaan tiedä, milloin heidän viimeinen päivä menee ohi.
Irtoaminen Life

Toinen yleinen kysymys monimutkainen suru on kyvyttömyys tai haluttomuudesta jatkaa toimintaa aiemmin nauttinut. Voit välttää rakkaansa, koska ne muistuttavat teitä tappio. Et ehkä voi mennä noin päivittäistä rutiinia niin suru painaa raskaasti sinua. Sinun on kuitenkin pyrittävä säilyttämään ihmisten yhteyksiä. Puhu myötätuntoinen ystäväsi tai rakastettusi, hakeutua ja liittyä tukiryhmä.
Moving romanttisesti

Vaikka jotkut leskiä kestää hyvin pitkään ennen kuin ne alkavat mukaan muita leskiä löytää lohtua mukavasti toisen läsnäoloa elämässään. Jotkut perheenjäsenet voivat reagoida negatiivisesti kohti uuden kumppanin ja tuntuu, että hän yrittää ottaa paikka rakkaan perheenjäsenen. Tämä ongelma taipumus tehdä leski tuntemaan syyllisyyttä tai häpeää. Keskustele rakkaansa miten ottaa uusi henkilö elämässäsi ei poista rakkautta ja pitävät olet oman menetetty puolison. Myös mainita, miten entinen puoliso haluaisi sinun olevan onnellinen ja siirtyä eteenpäin elämässäsi hänen puuttuessa.