Fyysinen ja emotionaalinen Merkkejä Suru

Suru on kivulias, mutta luonnollinen reaktio menetykseen, kuten kuolema rakastettusi, pää merkittävää suhdetta tai ystävyyttä, jättäen tai menettää työpaikan menetys terveyttä tai muuta merkittävä menetys. Jokainen suree eri tavalla ja oman ajan, riippuen merkityksestä menetys ja persoonallisuus, elämänhallinta tyyli ja elämänkokemusta. Kuitenkin ihmiset läpi suruprosessin kokevat usein tiettyjä emotionaalinen, fyysinen, sosiaalinen ja hengellinen merkkejä surun. Emotional

Emotional merkkejä surun voi vaihdella henkilöstä toiseen, mutta yleisin tunteita tuntui aikana suruprosessin kutsutaan "viisi vaihetta surun" --- kieltäminen, viha, neuvotteluvoimaa , masennus ja hyväksyminen. Kaikki eivät kuitenkaan voi kokea kaikki tai näitä tunteita, ja jotkut saattavat kokea ne erikseen tai missä tahansa järjestyksessä. Tietyt ihmiset voivat jopa uudelleen joitakin näistä tunteita koko suruprosessin. Muut emotionaalinen merkkejä suru voi olla tunteita epäuskon, tunnottomuus, surua, kaipuuta, tyhjyys, yksinäisyys, syyllisyys, pelko, huoli, ahdistus, katkeruutta tai turhautumista.
Physical
< p> Suru ei ole vain emotionaalinen prosessi: emotionaalinen stressi suru voi aiheuttaa fyysisiä oireita. Itku on yleisin fyysinen merkki suru, mutta suru liittyy erilaisia ​​muita fyysisiä oireita. Fyysisiä oireita ja merkkejä surun voivat olla ruokahaluttomuus, pahoinvointi, laihtuminen tai painonnousu, univaikeudet, heikkous ja väsymys tai päänsärky ja muut fyysiset kivut ja säryt.
Social

emotionaalisia ja fyysisiä oireita surun voi vaikuttaa siihen, miten käyttäytyä päivä-to-day elämään ja sosiaaliseen elämään. Merkkejä surun päivä-to-day life voi sisältyä kyvyttömyys palata normaaliin päivittäiseen toimintaan, kiinnostuksen puute toimintaa ja muita asioita kerran oli, ettei aloitteen tai keskittymisvaikeuksia, ja puute työn tuottavuuden. Sosiaalinen merkkejä surun voi sisältää yli-riippuvuus muille tai tunne irrottaa toiset ja eristämällä itseäsi sosiaalisesti välttämällä ihmisiä ja sosiaalisia tilanteita.
Hengellinen

Spiritual ilmauksia suru ovat myös yleisiä, kun menee läpi suruprosessin, varsinkin kuoleman rakkaansa. Kuitenkin henkinen merkkejä surun, ja onko sinulla niitä, voi vaihdella riippuen uskonnollinen vakaumus ja kuinka voit katsella kuolemaa. Yleinen henkinen merkkejä surun voi sisältyä kyseenalaistaa syy teidän tappio ja tarkoitus kipua, tuskaa, elämä ja kuolema. Jos olet uskonnollinen, saatat tuntea lähemmäksi Jumalaa, tai saatat tuntea täydellinen vastakohta ja löydät itsesi vihainen tai leikata pois Jumalasta.