Merkkejä Suru ja suru

Suru on luonnollinen reaktio menetykseen, joka voi vaikuttaa kaikilla osa ihmisen elämää. Menetys rakkaansa, suhde, terveys, koti tai työpaikka voi laukaista surua. Oireita surua ja surun vaihtelevat henkilön ja aiheuttaa surua. On kuitenkin olemassa yleisiä oireita, joita saattaa ilmetä aikana sureminen ja surun prosessia. Et, et saa kokea ne kaikki, ne eivät saa olla missään tietyssä järjestyksessä tai viime tietty aika. Fyysiset oireet

Suru ja suru voi laukaista fyysisiä reaktioita elimistössä. Fyysinen vastauksia suru ovat stressi liittyviä vaivoja, kuten päänsärkyä, rintakipua ja pahoinvointia. Sinulla voi myös olla vaikeuksia nukkua ja jatkuvasti väsyttää ja pieni virrankulutus. Saatat kokea tappio ruokahalu tai vaihtoehtoisesti humalahakuinen mukavuus elintarvikkeet. Voit saada tai menettää paino seurauksena muutoksia syöminen ja stressi.
Emotional Oireet

Grieving voi ottaa emotionaalista veronsa ja aiheuttaa voit kokea erilaisia ​​tunteita. Saatat jatkuvasti surullinen ja itkeä usein. Tunne emotionaalisesti turta tai apaattinen on yleinen oire surun. Sinulla voi myös tuntea syyllisyyttä ja kaipaavat paluuta henkilön tai asian olet menettänyt. Viha ja ärtyneisyys ovat myös yleisiä oireita surun. Voit törsätä toisia tai jopa henkilö tai asia, joka on syytä surua. Suru voi aiheuttaa voit tuntea haavoittuvia ja yliherkkä, ja asioita, jotka eivät yleensä häiritse sinua voi aiheuttaa äärimmäistä reaktioita. Ahdistusta ja turhautumista myös ovat normaaleja oireita syyllisyyttä.
Sosiaalinen

Suru ja suru voi myös vaikuttaa sosiaaliseen elämään. Voit peruuttaa muilta ja löytää keinoja välttää sosiaalisia tilanteita. Voit tietoisesti tehdä päätöksen, jotta toiset tai eristäminen saattaa johtua yleinen puute aloitteestaan ​​tai kiinnostusta sosiaalista vuorovaikutusta. Vaihtoehtoisesti, surua ja surun voi aiheuttaa voit tulla enemmän riippuvainen muista. Saatat pelätä yksin ja etsivät rakkautta, tukea ja mukavuutta ystävien ja perheen tavallista enemmän.
Hengellinen

kokeminen menetys voi myös vaikuttaa sinua hengellisesti. Voit alkaa luottaa enemmän oman uskonnollisen vakaumuksensa kuin voimanlähde. Vaihtoehtoisesti voit kokea tänään ja kyseenalaistaa uskomuksia. Voit syyttää korkeampi voima menetystä ja kärsimystä. Saatat alkaa kyseenalaistaa elämän tarkoitus, kuolema, kipu ja kärsimys.
Behavioral

Suru ja suru voi myös aiheuttaa voit kokea käyttäytymiseen ja psyykkisiä muutoksia. Voit tulla huonomuistinen ja poissa ajattelevia. Saatat usein löytää itsesi ajattelemaan tappio ja voi haaveilla kadonnut henkilö tai asia. Saatat myös löytää itsesi jatkuvasti puhutaan menetyksestä tai vaihtoehtoisesti välttää aihe pelko tehdä itsellesi tai muille surullinen tai epämiellyttävä.