Miten käsitellä ruokamyrkytys ulkomailla

Kun matkustaa ulkomaille, on aina mahdollisuus, että saat ruokamyrkytyksen. Et aina tiedä etukäteen, onko tietty ravintola on turvallinen, vai ruokaa olet kuluttaa on hyvä, joten sinun täytyy olla valmistautunut pahimpaan. Tämä artikkeli näyttää, miten parhaiten valmistautua ja käsitellä ruokamyrkytyksen matkustaessaan ulkomailla. Asiat Tarvitset
sairausvakuutustietonsa
kirje sairausvakuutus ilmoitetaan, käsitellään vieraassa maassa
Hätäyhteystiedot teidän henkilö
Luottokortit ja /tai rahaa kattamaan kulut sairaanhoidon

Näytä Enemmän Ohjeet
Plan Ahead Ennen matkaa
1

Etukäteissuunnittelua voi tehdä asioita paljon helpompaa, jos saat ruokamyrkytyksen matkustaessaan ulkomailla. Ensimmäinen askel on saada sairausvakuutustietonsa yhteen ja ottaa kantaa sairaanhoitokortti teille, niin että sinulla on käytettävissä, jos saat ruokamyrkytyksen ja tarve hoitoon.
2

Usein vain ottaa sairausvakuutus ei riitä. Vieraassa maassa, lääketieteen toimittaja saattavat pelätä, että oman terveyden vakuutusyhtiö ei korvaa aiheutuneet kustannukset toisessa maassa. Soita sairausvakuutus yritys ja kysyä tähän kysymykseen. Jos kuulut, ne kirjoittaa sinulle kirjeen, jossa vahvistetaan tämän, joka sisältää yhteystiedot ulkomaalainen lääkäri tai sairaala soittaa jos on kysymyksiä. Carry tässä kirjeessä matkoilla.
3

on rahaa ja /tai luottokortteja saatavilla kattamaan kulut saada hoitoa ruokamyrkytyksen ollessaan ulkomaanmatkoja. Vaikka sinulla on sairausvakuutus ja on kirje oman terveyden vakuutusyhtiö, lääkäri voi kieltäytyä hyväksymästä sitä ja käsitellä vain, jos sinulla on varoja. Voisit yrittää saada takaisin teidän sairausvakuutus myöhemmin.
4

Tutkimus maassa, jossa saat matkustaa. Selvitä yleensä mitään varoituksia sinun tulee kuunnella laadusta ruokaa ja vettä siellä. Paras tapa tehdä tämä on käydä Center for Disease Control and Prevention sivusto, lueteltu resursseja. Tämä antaa päivityksiä kaikki mahdolliset ruokaa ja vettä asioita tietää tietyssä maassa.
5

Center for Disease Control and Prevention sivusto, löydät katsoa tiettyjä osia, kuten ruokamyrkytyksen meren myrkkyjä ja turvallista ruokaa ja vettä. Lukemalla nämä kohdat, voit selvittää, mitä välttää ja mitä tehdä turvallisemmaksi, kun syöminen ja juominen vieraassa maassa. Vältä esimerkiksi raaka elintarvikkeita, kuten vihanneksia, syödä ruuan kun se on vielä kuumaa ja vain syödä hedelmiä, jotka voit kuori.
6

Lue, mitä ruokamyrkytys on ja sen oireet nyt niin, että jos tulee tietää, matkoilla, että sinulla voi olla ruokamyrkytys. CDC verkkosivuilla puhuu merellinen toksiini, ruokamyrkytyksen kalaa ja äyriäisiä, esimerkiksi. Ruokamyrkytys symtoms yleensä ovat pahoinvointi, lihaskivut, heikkous, huimaus, oksentelu ja ripuli. Kuume voi myös esiintyä.
Deal ruokamyrkytys Vaikka vieraassa maassa
7

Kun saavut hotelli vieraassa maassa, ensimmäinen askel on antaa Hotellin yhteystiedot hätätilanteita ottaa yhteyttä sukulaisia ​​Yhdysvalloissa, jos sinulla on ongelma. Myös kuljettaa tällaisia ​​tietoja sinulle lompakon siten, että sairaala tietää, kenen puoleen kääntyä, jos on hätä.
8

Kysy hotellille ravintoloita he suosittelevat, jotka ovat turvallisia. Kun tiedät, missä olet ehkä syödä, jos sinulla on Internet saatavuus, mennä verkossa ja onko olemassa mitään negatiivisia matkustaa arvosteluja näitä ravintoloita.
9

Kun tulet ravintolassa, katso ehdot ennen kuin syöt. Jos paikka näyttää likainen ja huonosti pidetty, ruokailla muualla.
10 p Jos olet ulkona ravintolassa ja ruoka tarjoillaan ja näyttää kyseenalaista, älä syö sitä. Kerro heille, että luulet jotain on vialla ja lähettää ruokaa takaisin. Jos ruoka maistuu hauska, kerro tarjoilija ja antaa sen takaisin.
11 p Jos uskot ruokamyrkytys, katso oireiden vakavuus. Jos sinulla on vain lievä ripuli ja kouristukset, et välttämättä tarvitse lääkärin hoitoa. Kuitenkin, jos sinulla on veristä ripulia, kuumetta yli 101 celsiusta, sinun oksentelu on vakava, sinulla on jatkuvia vatsakipuja, ja sinulla on nielemisvaikeuksia tai hengitysvaikeuksia, hakeudu hoitoon välittömästi.
12 p Jos olet ei lääkäriin tai oireet ovat lieviä, on olemassa joitakin asioita voit tehdä itse. Juo paljon nestettä auttaa saamaan myrkkyjä ulos kehosta, älä yritä tehdä itse oksentaa tai ottaa ripulilääkitys tuote, ja uudelleen mitäänsanomaton elintarvikkeet kun alkaa tuntea paremmin. Juominen Gatorade auttaa täydentymään menetetty elektrolyyttejä, sokerin ja natriumin.
13

Anna ravintolassa tietää, että olet saanut ruokamyrkytyksen, jotta he voivat estää muita altistuvat samalla pahaa ruokaa. Lisäksi voit harkitsemaan tietoa matka kärki verkkosivuilla, kun palaat matkustaa, antaa muiden matkailijoiden tietää paikkoja varoa.