Miten vähentää Mahdollisesti sikiövaurioita

Joka vuosi noin kolmasosa kaikista pikkulasten tässä maassa on syntynyt jonkinlainen epämuodostuman, joka aiheuttaa fyysisiä ja /tai henkinen vamma. Näistä arviolta 150000 vauvat ovat syntyneet vakavia synnynnäisiä epämuodostumia. Koska monet sikiövaurioita näyttävät johtuvan yhdistelmä geneettiset ja ympäristötekijät, tietoisuutta syitä ja ehkäisyä uskotaan auttaa vähentämään riskiä. Vaikka on olemassa tiettyjä synnynnäisiä vikoja, joita ei voida estää, on maalaisjärjellä varotoimia sinun pitäisi ottaa ennen raskautta ja sen aikana. Ohjeet
1

Varmista, että rokotukset ovat ajan tasalla ennen raskaaksi. Keskustele lääkärisi kanssa siitä vihurirokkorokotteelle tai yhdistelmärokotteeksi - MMR - tuhkarokko-sikotauti-vihurirokko.
2

Consult geneettinen neuvonantaja ennen raskaaksi, varsinkin jos aiemmin on ollut yhteinen lapsi syntynyt epämuodostuman tai jos on ollut sikiövaurioita perheesi tai puolisosi. Geneettinen testaus ja geeniterapia on tulossa yhä tärkeämpi osa raskauden suunnittelua, jotta auttaa tunnistamaan riskitekijöitä tai perinnöllinen geneettisten sairauksien.
3

Sisällytä suositeltu vuorokausiannos foolihappoa ruokavalio . Tarvittaessa ota se lisänä kuten multi-vitamiini, joka sisältää 400 mikrogrammaa foolihappoa. Kuluttaminen riittävästi foolihappoa alkaa vähintään kuukausi ennen raskaaksi vähentää merkittävästi riskiä keskenmenon ja lapsen synnynnäisten epämuodostumien riskiä, ​​kuten selkärankahalkion tai sydämen ja raajojen epämuodostumia.
4

johtaa terveen elämäntapa. Älä juo tai tupakoi. Vältä myös tupakansavu aina kun mahdollista. Hanki säännöllinen liikunta ja paljon lepoa. Syö hyvin tasapainoinen ateriat, ja eivät syö liikaa kaloja tai muita mereneläviä raskauden aikana, koska mahdollisesti suuri elohopeapitoisuus. Raja tai kokonaan poistaa elintarvikkeita ja juomia omasta ruokavaliosta, joka sisältää kofeiinia.
5

Pysy kaukana kauneus tuotteita, jotka käyttävät synteettisiä hajusteita, sekä kynsilakka, jotka sisältävät ftalaatteja. Sama koskee porealtaita, jossa veden lämpötila on korkeampi kuin kehon lämpötila. Korkea lämpötila voi aiheuttaa ylikuumenemista, joka voi vaikuttaa kehitykseen vauva.
6

Aikataulu alussa ja säännöllinen neuvolatoiminnasta käyntiä. Sikiövaurioita ovat johtava kuolinsyy ensimmäisen lapsen elämää, joten sinun täytyy tehdä neuvolatoiminnasta etusijalla. Naiset, jotka saavat rutiinia neuvolatoiminnasta on terveempiä vauvoja ja ovat vähemmän todennäköisesti saavuttaa ennenaikaisesti.