Kuinka tulla raskaaksi heti

Jos yrität tulla raskaaksi tai saada valmis yrittää tulla raskaaksi, on olemassa muutamia asioita voit tehdä parantaa mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi. Vaikka se ei tapahdu heti kaikille, sen jälkeen muutaman askeleen määritetään aika optimaalinen hedelmällisyyttä naisilla parantaa mahdollisuuksia tulla raskaaksi heti. Ohjeet
Tunnista Naisen kaikkein hedelmällisin aika
1

Käytä kalenteri ennustaa ovulaation. Ovulaatio on aikaa joka kuukausi nainen vapauttaa muna. Vapauttamaan muna tapahtuu puolivälissä naisen sykli, mutta ei samana päivänä jokainen nainen tai samana päivänä joka kuukausi tietyn nainen. Useimmilla naisilla ovulaatio tapahtuu 14 päivää ennen seuraavan kuukautiset.
2

Tutki kohdunkaulan liman muutoksia. Naisen keho antaa merkkejä siitä, että se valmistautuu vapauttamaan muna. Kohdunkaulan liman muutokset aikana ovulaatio. Mukaan BabyHopes.com, kohdunkaulan lima on selkeä, ohut ja joustava - muistuttava raaka munanvalkuaiset - aikoihin ovulaation. Voit tarkistaa kohdunkaulan liman wc-paperia, kun pyyhit, työnnä sormea ​​emättimeen ja kerätä joitakin limaa, tai työnnä sormea ​​jopa kohdunkaula kerätä limaa suoraan.
3

Tarkista kohdunkaulan asento. Asema kohdunkaula muutoksia koko kuukautiskierron. Mukaan WebWomb.com, kohdunkaula on suuri, pehmeä ja auki ovulaation. Kohdunkaula nousee ja saattaa olla ulottumattomissa joillekin naisille aikana ovulaatio. Lisäksi muutokset ovat kova, tuntuu kuin kärki nenän, pehmeä, tunne enemmän kuin teidän alareuna. Voit tarkistaa kohdunkaulan asema, varmista, että kätesi ovat puhtaat. Joko istua wc tai laittaa toinen jalka wc tai kylpyamme ja aseta yksi sormi emättimeen ja tuntea kohdunkaula. Mukaan WebWomb.com. kohdunkaula "pitäisi tuntua pyöristetty sylinterin muotoinen massa kehosta."
4

Pysy pohjapinta ruumiinlämpö, ​​joka on naisen lepää lämpötila. On otettava ensimmäinen asia aamulla, ennen kuin edes sängystä, samaan aikaan joka päivä sen jälkeen, kun vähintään viisi tuntia unta, mukaan FertilityPlus.org. Ovulaation jälkeen, sinun lämpötila nousee noin 0,4 astetta F. Tämä auttaa tunnistamaan, kun ovulaatio on tapahtunut. Tämä on erittäin hyödyllistä, jos voit seurata pohjapinta ruumiinlämpö pari kuukautta tutkia kuvioita ovulaation päivä ja näin voidaan ennustaa ensi kuussa ovulaation päivä.
5

Aika seksiä vastaamaan ovulaation . Koska muna elää vain 12-24 tuntia, mukaan AmericanPregnancy.com, sukupuoli on ajoitettu vastaamaan ovulaation. Siittiöt voivat elää sisällä nainen kolmesta viiteen päivää, sanoo tohtori Roger W. Harms artikkelissaan MayoClinic.com. Ajoitus seksiä ovulaation auttaa mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi heti.

Mukaan Mayo Clinic, seksiä kerran päivässä tai joka toinen päivä aikoihin ovulaation. Odottaa kaksi päivää auttaa siittiöiden täydentää.
Healthy Lifestyle varten mies ja nainen
6

poistaa tupakka, alkoholi ja huumeet. Nämä voivat olla kielteisiä vaikutuksia hedelmällisyyteen naisilla ja miehillä, joten lopettaminen käyttää näitä asioita voi auttaa sinua raskaaksi heti.
7

Cut stressiä. Vähentää stressiä elämässäsi voi auttaa lisäämään hedelmällisyyttä. Tutkimuksessa Alice Domar, Ph.D., naiset, jotka saivat stressiä vähentävästä terapiassa käsitellä lapsettomuutta todella tuli raskaaksi omasta takia oppinut tekniikoita vähentää stressiä.
8

ylläpito Terveellisen ruokavalion ja painon. Syö hedelmiä ja vihanneksia saada runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Monivitamiini varmistaa päivittäinen saanti tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet.