Vaikutukset Syöminen pikaruokaa

Suuri osa maailman väestöstä on riippuvainen pikaruokaa ja valmisruokia. Mukaan 2003 tutkimuksen "Fast Food kulutus US Aikuisia: Vaikutus energian ja ravintoaineiden ja ylipainoon tila," ihmisillä ole enää aikaa valmistaa itse ateriansa, minkä vuoksi tilaamiseksi pikaruokapaikkoja on ollut suuntaus monet nykyajan perheet. Tilastot

mukaan Helpguide.org, yksi neljästä ihmiset Amerikassa syö pikaruokaa. Myfit.ca paljastaa, että 50 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa luottaa pikaruokaa.

Verkossa kyselyssä AC Nielsen Company paljasti, että 98-99 prosenttia ihmisistä maista kuten Kiina, Taiwan, Malesia ja Filippiinit syödä pikaruokaa.
Vaikutukset

mukaan Glenn Freiboth, sertifioitu terveydenhuollon neuvonantaja, pikaruokaa sisältävät runsaasti kaloreita, jotka tekevät syöt enemmän kuin normaalisti. Ilmeisin negatiivinen vaikutus syö pikaruokaa on lihavuus. Lisäksi ottamalla enemmän painoa elin, se voi olla syy Merkittävien ja kroonisten sairauksien kuten syövän, diabeteksen ja sydänsairauksien.
Merkitys

syö pikaruokaa johtaa haitallisia terveysongelmia. Brooklyn, Yhdysvallat, 63 prosenttia väestöstä on lihavia. Brooklyn on vain yksi monista kaupungeista Yhdysvalloissa ympäröivät pikaruokapaikat.

Mukaan Centers for Disease Control and Prevention (CDC), noin 300000 ennenaikaisia ​​kuolemia yhdistetty lihavuuteen kirjataan vuosittain.

Varoitus

liiallinen syöminen pikaruokaa aiheuttaa suuria terveysongelmia, kuten sydänsairaudet, diabetes, uniapnea, aivohalvaus, maksavaurioita, hengitysvaikeudet, polykystisistä Blount tauti , dyslipidemia ja niveltulehdus.

Veterans Administration Medical Center löytyi hapettunut rasva, tyyppi rasvaa, joka luo plakin valtimoissa pikaruokaa kuten hampurilaisia, ranskalaisia ​​ja pizzaa. Nopea elintarvikkeet sisältävät runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja huonoja hiilihydraatteja. Kun otetaan liikaa, ne voivat aiheuttaa vakavia sairauksia.
Ennaltaehkäisy /Solution

Helpguide.org ehdottaa, että pikaruokaa syövillä valita valikosta tarkemmin. Esimerkiksi syrjään valitsemalla "Extra Rapea kananrintaa" KFC, voi mennä rumpukapula vähemmän kaloreita. KFC: n ravitsemus tieto kertoo, että entinen sisältää 440 kaloria, kun taas jälkimmäinen on 160 kaloria.

Vaikka jotkut pikaruokapaikkoja kohdistamaan pyritään palvelemaan terveellisempää ruokaa, on parempi syödä pikaruokaa maltillisesti. Tilata ruokaa ja vihanneksia ja välttää paistettuja ruokia aina kun mahdollista on myös hyviä tapoja vähentää kalorien saanti.