Miten lopettaa tupakointi savukkeiden suodattimet

Tupakoinnin lopettaminen on yksi haastavimmista asioita henkilö tekemään. Onneksi on olemassa monia tupakoinnin lopettamiseen tuotteita nyt markkinoilla auttaa ihmisiä taistelemaan taistelussa savuke riippuvuus, ja voittaa. Savukefilttereiden ovat suodattimia, jotka pitävät sisäänrakennettu suodatin savukkeita, ja vähentää nikotiinin ja tervan, jotka menevät keuhkoihin, kun tupakointi. Vaikka savukkeiden suodattimet eivät tee tupakointia mitään turvallisempaa tai terveempiä, ne voivat olla tehokas väline vieroitukseen sinua pois teidän nikotiinin himo ja auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin. Asiat Tarvitset
Savukefilttereiden - tuotemerkin valinta
Cigarettes
Näytä lisää Ohjeet
1

Kiinnitä savukkeen suodattimen pakkauksesta olet ostanut kärkeen suodatin savukkeita.
2

Savu savuketta normaaliin tapaan, jolla suodatin poistaa joitakin riippuvuutta nikotiinin ja tervaa poltat.
Halvat 3

Vaihda suodatin joka 5-7 savuketta mukaan suuntiin, jotka ovat mukana pakkaus savukkeiden suodattimet, että olet ostanut.
4

Hitaasti kaataa savuke saanti kun tupakoimaan suodattimia. Tulette saamaan vähemmän nikotiinia kuin olet tottunut, koska suodattimien eristäviä ominaisuuksia, niin hitaasti elimistö tottunut pienemmän määrän nikotiinia ja mielihaluja alkaa pienentyä.
5

Varajäsen teetä, karkkia tai pähkinöitä savukkeiden, kun olet himo enemmän nikotiinia. Se on vaikeaa, mutta jos viive savuketta, himo menee ohi.