Miten Oil Hieronta Pitta Ayurveda Mind-Body Type

Pittas ovat "Supermen" ja "Superwomen" keskuudessamme: usein urheilullinen, bespectacled ja petollisen hyvätapaisen, he voivat hypätä korkeiden rakennusten yhden sidottu (no, ei oikeastaan). Ne voivat kuitenkin pyörä kulkevat 20 kilometriä töihin, ajaa aamulla kokous ja syödä niin paljon kuin haluavat-to harmiksi kalori-laskenta työtovereita. Hyväntahtoinen, kilpailukykyinen, vetävät ja älykäs, Pittas ovat johtajia. Keskeytyksiä on tärkeää tyypin Pittas niin, että ne eivät kohtuuttomia ja ilmaista lämpöä ja tulla vaativa, määräilevä, määräilevä tai tunteettomia (ja tämä vain kotona.) Pittas ovat yksi kolmesta mielen ja kehon tyyppejä löytyy Ayurveda, joka juontaa juurensa 5000 vuotta Intiassa. Doing öljy hieronta tai abhyangana, suositellaan kaikille tyypit ja Pittas hyötyä antaa heidän aktiivista ruumiille ja levätä ja palauttaa. Ohjeet
1

Heat 2 rkl. oliivi-tai rypsiöljyä pienessä pannulla. Anna jäähtyä. Lisää 1 rkl. Primrose, pähkinä tai kookosöljyä. Kumoaa.
2

Huuhtele kehon ja puhdistaa miedolla saippualla kuten Kastilia saippuaa. Kuivaa. Levitä öljy kehon alkaen ylöspäin ja työ jopa pään. Onko edessä puolella kehoa ensimmäisen ja takaisin kehon toinen.
3

Don lämmin viitta ja valmistella jäähdytys drinkin kääntää alas surullisen liekki kunnianhimoinen Pitta. Juoda Lassi tehty laimennettu jogurtti jauhettua kardemummaa, kanelia ja fenkoli lisätty. Lounge vähintään 10 minuuttia.
4

Huuhtele pois lämpimällä vedellä poistaa ylimääräinen öljy kehosta. Kuivaa. Kosteuttaa ja sovellettava aurinkosuojaa normaalisti.