Syyt Sinun pitäisi kuunnella musiikkia

Kun otetaan huomioon se, sinun pitäisi kuunnella musiikkia vai ei? Tutkijat ovat löytäneet useita uusia syitä, miksi sinun pitäisi. Opinnot Yhdysvalloissa, Kanadassa ja Britanniassa vahvistavat, että kuuntelee joko rauhoittavaa tai iloista musiikkia voi olla myönteisiä vaikutuksia, sekä psykologisia että fyysisiä. Rentoutuminen

2009 tutkimus johti Dr. Damir Janigro klo Cleveland Clinic totesi, että musiikki voi helpottaa ahdistusta jopa hetkiä suurta stressiä, kuten kirurgisten toimenpiteiden aikana. Tutkimus osoitti lasku hermosolun toimintaa (eli rauhoittui hermot) neurokirurgian potilaat, jotka kuuntelivat melodista musiikkia, jolloin ne voivat rentoutua ilman puudutusta.
Luovuus

kuuntelu iloista musiikkia on osoitettu parantavan mielialaa, ja parantaa mielialaa tulee lisätä luovuutta. 2010 tutkimuksessa University of Western Ontario osoitti, että osallistujien tunnelmia vauhditti vilkas Mozart pala. Nämä osallistujat sitten pärjäsi paremmin luoviin harjoituksiin kuin ne opiskelijat, jotka kuuntelivat surullista musiikkia (valinta "Schindlerin lista" soundtrack) tai ei musiikkia ollenkaan.
Heart

nauttia suosikki musiikkia on todennäköisesti hyväksi sydämelle. Mukaan 2008 tutkimuksessa University of Maryland Medical Center, miellyttävä musiikki auttaa verisuonten toimintaa aiheuttamalla kudoksen sisävuori verisuonten laajentaa (laajentaa), joka lisää verenkiertoa. Tämä puolestaan ​​edistää verisuonten terveyttä, joka voi vähentää todennäköisyyttä sydänkohtaus.
Fitness

2008 tutkimuksen tohtori Costas Karageorghis Brunel University Britanniassa löytyi että musiikin kuuntelu voi lisätä kapasiteettia kuntoiluun. Harjoittelun aikana, koehenkilöt jaksamisen nousivat keskimäärin 15 prosenttia, kun kuuntelet musiikkia. Tutkimus osoitti myös, että musiikki alensi käsitys kovaa työtä ja lisäävät nautintoa liikuntaa.
Huomioita

Vaikka on olemassa monia etuja, musiikin kuuntelu, olla varovainen ei nauttia musiikista liian äänekkäästi. 2008 raportin tehnyt Euroopan unionin totesi, että pitkäaikainen altistuminen musiikkia kovalla äänenvoimakkuudella voi aiheuttaa pysyviä kuulovaurioita. Raportti kehotti kuluttajia olemaan erityisen tietoinen äänenvoimakkuudella käytettäessä kannettavia musiikkisoittimia, kuten korvanappi kuulokkeet on suunniteltu maksimoimaan ääni altistumisen tärykalvo.