Side Effects of Ornitiini

Ornitiini tai L-ornitiini on ei-välttämätön aminohappo. Se on peräisin jakautuminen arginiini aikana sitruunahapposyklin (tai Krebs sykli). Kehossa ornitiini käytetään tuottamaan proliini, sitrulliini, ja glutamiinihappo (kolme aminohappoa, jotka hoitavat kaikki solun energia), mukaan VitaminStuff.com. Kun yhdistetään muiden aminohappojen, erityisesti karnitiinin ja arginiini, ornitiini auttaa myös vähentää kehon rasvaa ja rakentaa lihas. Faktat

Ornitiini usein markkinoidaan kehon rakentajia kuten lihas-rakennus täydentää. Body rakentajat käyttävät omitiini (yhdistettynä arginiini), koska se on osoitettu lisäävän kasvuhormonin ja insuliinin määrää välttämätöntä rakentaa ja ylläpitää lihasten. Se tunnetaan myös nopeuttaa tuotantoa lihaskudoksen ja vähentää lihaksen menetyksen seurauksena ikääntyminen, mukaan VitaminStuff.com.
Function

Ornitiini on sekä elimistön tuottama ja johdettu tiettyjen elintarvikkeiden, kuten maito, munat, kala ja liha. Se voi myös pitää täydentää lisäedun. Ornitiini tiedetään vaikutusten vähentämiseksi maksakirroosi poistamalla maksan myrkyllistä ammoniakkia. Se myös hyödyllinen paranemista ja kudosten korjaamiseen, joka johtaa lyhyempi sairaalahoitoa yksilöiden toipumassa leikkauksesta, syöpä, trauma, palovammoja ja infektio.
Annostus

Ornitiini voi nauttia käyttämällä säännöllistä ruokavaliota kautta sekä kapselit ja tabletit. Tyypillinen länsimaisessa ruokavaliossa kalaa, lihaa ja maitotuotteita koostuu noin 5 g ornitiinin päivässä, mukaan Michiganin yliopiston Health System. Jos yksittäisen valitsee ornitiiniä ravintolisistä, 5 ja 10 g päivässä suositellaan.
Side Effects

Ornitiini ei käytännössä ole sivuvaikutuksia paitsi ruoansulatuskanavan häiriöt, kun enemmän kuin 10 g niellään päivässä. Ornitiini tuotetaan kehon seurauksena arginiini, siis korkeampi arginiini lisää kehon määrä ornitiini. Lisäksi mukaan Michiganin yliopiston Health System, ei huumeita tiedetään vaikuttavan negatiivisesti ornitiinia. Liialliset yli 20 g voi aiheuttaa luuston ja nivelten epämuodostumia.
Huomioita

Ornitiini lisäravinteiden käyttöä ei suositella raskaana oleville naisille, imettäville tai voi tulla raskaaksi. Se ei myöskään suositella lapsille ja nuorille, koska rajoittamaton käyttö arginiini (aina löytyy yhdessä ornithine) voi aiheuttaa gigantismia tietyissä kasvaa yksilöitä. Ornitiini ja muut aminohappo lisäravinteen aiheuttavan kasvun indivduals kärsivät dwarfism tulisi keskustella terveydenhuollon ammattilaiselta, mukaan herbs2000.com. Lisäksi ornitiinin (ja arginiini) ei saa koskaan käyttää ihmiset, joilla on ollut skitsofrenian ja niille, joilla on herpes.