10 Easy Self Defense Tricks ja tekniikat

Black laki sanakirja määrittelee itsepuolustusta kuin "suojelu yhden henkilön tai omaisuuden vastaan ​​joitakin vammoja yrittänyt toinen." Bureau of Justice Statistics raportoi, että 4,9 miljoonaa ihmistä yli 12-vuotias joutui muiden kuin kuolemaan johtaneiden väkivaltarikoksiin 2008. Oppiminen joitakin perustietoja itsepuolustus tekniikoita voi auttaa sinua välttämään tulossa uhri väkivaltarikoksen tai, jos et, auttaa minimoimaan vammat. Ole luottavainen

Yksi tärkeimmistä keinoista ehkäistä hyökkäys on kävellä luottavaisin mielin ja etsiä mahdollisia hyökkääjiä silmissä --- Näin he tietävät, että olet nähnyt heidän kasvonsa ja voi tunnistaa niitä.
välttäminen

Voit välttää tulossa uhri välttämällä paikkoja ja tilanteita, joissa hyökkäys voi olla todennäköisempää. Vältä liiallista alkoholin kulutusta sekä kävely läpi kujilla ja hämärässä. Jos sinun täytyy mennä ulos yöllä, tuo kumppani, puhua kännykälläsi kävellessä, ajaa paljon matkustellut reittejä ja puiston alle valot. Mutta joskus tietämättään tulla vaaratilanne tai vaikka oman välttäminen työtä, tulet uhkaa muutenkin. Tietäen joitakin taistelevat tekniikat voivat suojella sinua hyökkäys tai minimoida vahingon.
Taisteleva asenne

Seiso kohti epäillään hyökkääjä nyrkkeilijä kanta polvet hieman koukussa , leuka työntää vasten johtaa olkapää ja kädet ylös suojaamaan päätä. Pidä kädet hieman cupped napata tai estää lyöntejä. Tiukasti ja äänekkäästi kertoa hyökkääjä "Ei", "Stop" tai "Mene pois". Älä käännä selkääsi, kunnes hän on turvallisen välimatkan päässä.
Target kehon alueilla

Useat alueet ihmiskehon ovat erityisen herkkiä. Focus lyöntejä tai potkuja nivusiin, kurkun, nenän, silmät ja korvat. Voit marssia yläosien jalat, potkia polven tai nivusissa tökätä kurkkunsa kanssa kyynärpää tai nyrkki, säkissä silmät sormin ja purenta korvat tai käsissä. Älä epäröi iskeä haavoittuvimpia alueita ensin --- jos pelkäät turvallisuutesi, yrittää hajanainen tilanne mahdollisimman nopeasti.
Pureva

tehokas menetelmä taistelivat hyökkääjä on purra häntä. Mukaan SAS Self-Defense käsikirja, lyhyt puree vain entisestään kiihottaa hyökkääjä niin purra ottein herkällä alueella tai alueen voit käyttää ja älä anna mennä. Koska pureskelu on epäpuhtauksia ja epämiellyttävä, käyttää tätä tekniikkaa, jos et voi siirtää käsiä ja jalkoja riittävästi lyödä, tökätä tai potkia, jos hyökkääjä on kiinnitetty voit lattiaan hänen ruumiinsa.
Finger Jabs

Voit käyttää ja keskisormella tai kaikki neljä sormea ​​työntää hyökkääjän silmissä. Pidä sormet suorassa ja kärsimään.
Puolella

Pidä käsi koukussa ja maanpinnan kämmenet ylöspäin tai alaspäin, käytä Pinky puolella lyödä hyökkääjän kurkun tai kaulan sivuttain liikkeessä, joskus kutsutaan "karate chop". Tämä vielä tainnuttaa hyökkääjän ilmavirran ja ostaa aikaa lyödä nivusiin tai paeta.
Broken nenä

Tee osittainen nyrkki taittamalla sormia kohti kämmenelle. Taivuta kyynärpää kehoosi ja käyttää pohjan kämmenelle lakko hyökkääjä on sieraimet käyttäen ylös /eteenpäin isku. Visualisoida ajaa läpi hänen kasvonsa, ei vain lyödä nenä vetää kätesi takaisin. Tämä useimmiten todennäköisesti murtaa ihmisen nenä ja antaa sinulle runsaasti aikaa päästä pois.
Kicks

Kick edessä hyökkääjän polven kanssa jalka. Visualisoida eroamalla päälle polvilumpion. Jälleen läpi voimalla, kuin jos olet murskaamalla sooda voi.
Hold paeta
p Jos hyökkääjä on sinulle takaapäin kuristin ruumassa, kokeile kiilata kätesi välillä hänen kyynärvarren ja niskaa. Nurin, kohti hyökkääjän rinnassa, kyykisty ja pois taktikoida pois pitoon. Jos et voi paeta, lakko vatsan tai nivus kanssa kyynärpää. Jos hyökkääjä on tilalla sinulle ranteet, ympyrä kätesi alas ja vastapäivään rikkoa pitoon.