Plussat ja miinukset ja käyttäminen Dry Heat Sauna

treenauksen jälkeen tai ottaa haastava päivä, kuivaa lämpöä saunat ovat hyvä tapa pystyä rentoutumaan ja parantaa terveyttä samaan aikaan. Painonpudotus

kuivaa lämpöä sauna auttaa sinua laihtua. Tämä johtuu siitä, että äärimmäinen kuumuus ja kuivassa nopeuttaa verenpaineen sekä sykkeen. Tämä aiheuttaa voit hikoilla, mikä väliaikainen laihtuminen. Se ei myöskään polttaa ylimääräisiä kaloreita, ja tämä voi auttaa pysyvä laihtuminen.
Toksiinit

kohonnut ruumiinlämpö tarkoittaa, että kehosi on hikoilu enemmän, kun olet saunassa. Tämä auttaa eroon ruumiin liikaa myrkkyjä parantamalla verenkiertoa.
Common Sense

Kun käytät sauna, sinun täytyy käyttää järkeä olemalla istuu liian kauan. Tämä voi aiheuttaa kehon menettää liikaa vettä. Ne voivat johtaa lämpöhalvaus. Jos alkaa huimata, se kannattaa jättää sauna heti.
Huomioita

Muista aina juoda runsaasti vettä ennen ja saunaan. Kuten olet hikoilu, elimistö on jatkuvasti menettämässä vettä. Nesteyttää jatkuvasti.
Varoitukset

Yksilöt, jotka ovat sydänsairauksia tai muita lääketieteellisiä ongelmia tulisi neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin käytät kuivaa lämpöä sauna säännöllisesti.