Miten pysytellä turvassa rinteet

Jos osaat hiihtää, tiedät varmasti arvotaan rinteillä. Snow jalkojesi alla ja tuuli puhaltaa hiukset ja kiire nopeus kun liitää alas vuorelta. Mutta kuten kaikki urheilu - erityisesti niitä, joihin kiitää itse alamäkeen suurilla nopeuksilla - hiihto ja lumilautailu on oma osuus vaaraa. National Ski Areas Association, kauppa ryhmä hiihtoalue omistajille ja käyttäjille, kertoo, että viimeisten 10 vuoden aikana keskimäärin noin 40 ihmistä on kuollut vuosittain tai lumilautailu onnettomuuksia. Vaikka se ei ole valtava määrä, satoja loukkaantuu vuosittain. Vaikka emme tapa tehdä tai lumilautailu täysin turvallinen, on mahdollista minimoida jotain pahaa tapahtuu, kun asiakas sitoutuu tämän virkistävä ja hauska ohi-aika. Asiat Tarvitset
Sukset ja perus hiihto taitoja
asianmukaiset välineet, mukaan lukien hihnat pitää laitteita joten se alas mäkeä ilman sinua
Näytä lisää Ohjeet
1 < p> aina pysyä hallinnassa.

Tämä on nro 1 säännön National Ski Areas Association. Out-of-control hiihtäjä tai lumilautailija voi olla vaaraksi itselleen ja kaikille laskuajat.

Seuraus tästä säännöstä on, että joku edessäsi on etuajo-oikeus. Joten jos olet lentävät alas mäkeä ja joku ottaen laiska lumiaura kääntyy edessänne - se on sinun vastuullasi hidastaa ja varmista, ettet paina niitä tai jopa risteily ne niin nopeasti voit lyödä ne pois tasapainosta.
2

Käytä laitetta turvallisesti.

Jos vuokraat laitteet, varmista, että saappaat ja siteet ovat oikein asennettu ammattilaiset, koska huonosti istuvat laitteet voi johtaa tarpeettomiin onnettomuuksia. Ja jos omistat omat varusteet, tarkista vähintään kerran kaudessa varmistaa, että kaikki on huippukunnossa.

On myös tärkeää, että puet sopiva vaatetus maa. Keväällä hiihto Kaliforniassa voi lainata itse kulkee farkut ja villapaita, mutta kylmempi ilmasto vaativat enemmän kerroksia, kuten siirtävä kankaat, joka pitää ihon kuivana edes hiki ja uloin kerros suojaa tuulelta. Ja älä unohda varmista, että kädet ja pää on riittävästi katettu, ja käyttää aurinkolaseja ja aurinkovoidetta, kun olet menossa altistua pitkiä aikoja.

Ulottuu myös tietää oikea tapa pitää laitteet teidän henkilö. Hyödynnä keksii, jotka pitävät laitteet pakenemasta jos olet kaatanut. Nämä sisältävät kaiken hihnat ski napaa leikkeet oman tai-rukkaset.
3

Hanki taitoja.

Navigoida suksilla tai lumilauta, tarvitset ohjeita perusasiat kuten miten turvallisesti kaatua ja saada takaisin ylös, miten lopettaa häiritsemättä muita hiihtäjiä tai lumilautailijoille ja miten liittyä liikennevirran kun käynnistät.

Aloittelijan oppitunnit ovat on ensimmäinen ajan matkoja, mutta jopa edistyneille hiihtäjille tai lumilautailijoille voi hyödyntää hyvin kertauskurssi, kun he ensin pään takaisin vuorelle kuukausien päässä. Se ei koskaan sattuu saada ammattitaitoista neuvoja miten tehdä useimmat teidän aikaa rinteillä.

Ja varmista, että tiedät, miten saada kiinni ja pois hiihtohissit, joka voi olla taistelu alkaa hiihtäjille tai lumilautailijoille. Monet uudemmat nostaa automaattisesti hidastaa lastaamiseen ja purkamiseen, mutta jos olet tekemisissä vanhempi hissi ja ovat hermostuneita saada ajoitus oikea, hissi operaattorit saattavat olla halukkaita hidastaa niin varmista, että saat sijaitsee oikein.

4

Harkitse kypärä. ​​

käyttö kypärät laskettelurinteitä on noussut viime vuosina kaikille alkaen ensikertalainenkin speedsters jotka tietävät, että törmäys ei-liikkuva kohde voisi johtaisi tuhoisaan pään vamma, tai pahempaa.

Lähes puolet hiihtäjiä tai ratsastajat käyttivät kypärää aikana 2008/2009 kaudella, mukaan National Ski Areas Association. Määrä hyppäsi lasten keskuudessa: kolme neljäsosaa hiihtäjiä ja ratsastajat alle 9 kypärän ja noin 66 prosenttia hiihtäjiä ja ratsastajat vuotiaita 10 ja 14 käyttävät niitä.

Mutta varmista kypärä doesnt 't kannustaa sinua holtiton käytös. Jasper Shealy, professori emeritus Rochester Institute of Technology, joka on opiskellut ski vammoja lähes 40 vuotta, kertoi New York Times että jos osut puu "nopeuksilla yhteinen hiihto ... et ylitä kapasiteettia kypärä säästää. "

Shealy lisäsi," viesti ei ole: Älä käytä kypärää. On: Älä osui puuhun. "
5

Ota muokkaavat ennen kuin saat huipulla vuori.

Hiihto ja lumilautailu ovat fyysisesti verottamalla toiminta, johon liittyy sydän kestävyyttä, lihasvoimaa ja yleisestä koordinoinnista. Jos päätät mennä hiihtämään huolimatta kuukautta kovaa työtä sohvalla-peruna areenalla voit löytää itsesi vakavasti kipeä jälkeen ensimmäinen mennä, tai edes pysty navigoida alas vaikea rinne.
6

Seuraa sääntöjä.

Onnettomuuksia tapahtuu, kun innoissaan hiihtäjiä ja ratsastajat pään päälle suljettu polkuja ja out-of-sidottu alueilla. Raportin British Journal of Sports Medicine todettiin, että mahdollisuudet vahinkoa lisääntyi, kun hiihtäjiä oli suuri "valmius riski", kun National Ski Areas Association kertoo, että kuolemantapaukset keskuudessa lisääntyy väestön harjoittaa riskikäyttäytymiseen.

Joten lisätä mahdollisuuksia turvallisen päivä rinteillä, noudata kaikkia liikennemerkkejä ja noudata sääntöjä rinteillä.
7 p Jos olet epävarma, saada se kassalla.

näennäisesti pieni onnettomuus voi olla tuhoisia seurauksia. Näyttelijä Natasha Richardson kuoli helmikuussa 2009, kun lasku taas hiihtää aloittelijan vaellusta Mont Tremblant keinona Quebec johti verenvuoto hänen kallo. Vaikka 45-vuotias näyttelijä sanoi hän tunsi kunnossa ja kieltäytyi välittömästi lääkäriin, ruumiinavaus myöhemmin todettiin, että välitön hoito on saattanut pelastaa hänen henkensä.