Miten pitää lämpimänä kovilla pakkasilla

Erittäin kylmät lämpötilat voivat olla hyvin uhkaava, jos et ole asianmukaisesti valmisteltu. Pitkäaikainen altistuminen pakkasta voi johtaa siihen, kuten hypotermiaa tai paleltumia. Kuitenkin asianmukaista valmistelua ja suunnittelua, se on melko helppo torjua vaarat äärimmäisen kylmä. On olemassa useita vaiheita Jännitystä ihmiset voivat ottaa ennen kuin lähdet matkalle, jossa pakkasta. Asiat Tarvitset
useita kerroksia vaatteita
Heavy talvitakki
hat and lapaset /hanskat
Fire alkaa pakki /Sytytin /Ottelut
Lämmin peitot /makuupussit
Teltta
Näytä lisää Ohjeet
1

Varaudu ennen kuin menee ulos äärimmäisen kylmässä niputtaminen on kerroksia lämpimiä vaatteita. Muista riittävästi peittää pää, kädet ja jalat. Vältä puuvilla vaatteita, sillä se imee kosteutta, ja kaikki hiki imeytyy puuvilla aiheuttaa voit menettää kehon lämpöä. Löysät polyesteri vaatteet on toivottavaa pitää ylimääräisen kosteuden pois iholta. Ääriolosuhteisiin kuten lumimyrskyt, saatat haluta käyttää lisäsuojaa kuten kasvonaamiot, huivit, sukka vaipat ja muut peittävät vaatteet.
2

Valmistele alue, jota voidaan käyttää antamaan lähde lämpöä ja mukavuutta. Jos olet camping kylmä ala, perustaa teltta eristetty makuupussit ja ylimääräisiä peittoja. Jos se on tarpeen tai kätevä, saatat haluta aloittaa tulipalon. Palo voidaan lämmittää kehon suoraan, tai lämmittää ruokaa tai vettä, joka voidaan nauttia pysyä lämpimänä. Runsaasti rasvaa elintarvikkeet ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja ovat parhaiten tarjoamalla laitos energiaa lämmön tuottamiseen.
3

Jatkakaa jos alkaa vilustua. Liike lisää verenkiertoa ja aiheuttaa kehon aineenvaihdunta rasvat ja hiilihydraatit nopeammin, tarjoaa sinulle enemmän kehon lämpöä. Älä ylirasitusta, mutta koska liiallinen hikoilu voi aiheuttaa voit menettää enemmän kehon lämpöä kuin sait. Jos olet laaja avoin alue, yritä löytää paikka, jossa suojaa tuulelta. Korkealta ovat useammin ja siksi kylmempi, joten voit halutessasi laskeutua pieni alue etsimään lämpöä.