Miten saada, Ilmainen Stop Smoking Aids

Tupakointi on numero yksi ehkäistävissä oleva kuolinsyy Yhdysvalloissa, mukaan Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Tupakoinnin lopettaminen milloin tahansa, onko olet polttanut viisi vuotta tai 30, voi dramaattisesti vähentää syöpäriskiä, ​​sydänsairaus, aivohalvaus ja hengityselinten ongelmia. Useita tupakoinnin lopettamiseen apuvälineitä ovat saatavilla ihmisille, jotka haluavat lopettaa, mutta he voivat saada tyyris. Seuraavassa on muutamia tapoja aloittaa ilman viettää penniäkään. Ohjeet
1

Ota yhteyttä paikalliseen kansanterveyden toimiston ja puhua heille ilmaiseksi tupakoinnin lopettamiseen ohjelmia omalla alueella. Jotkut sairaalat tarjoavat luokat ilmaiseksi kiinnostuneille lopetus, ja jotkut tarjoavat aloituspakkauksen lääkkeitä, nikotiinilaastarit tai purkkaa veloituksetta.
2

Osallistu Nikotiini Anonymous kokouksia. NA on ilmainen tukiryhmä, jossa voit keskustella muiden ihmisten toiminnan kautta prosessin lopetus. Periaatteet NA perustuvat 12 askeleen hengellisen ohjelman.
3

Selaa Web löytää tukiryhmiä. Quitnet on ilmainen online tukiryhmä, jossa yhteisön jäsenet voivat keskustella, löytää resursseja tai keskustele asiantuntijoiden lääketieteen alalla tukea.
4

Call American Lung Association ja kysyä, jos ne tarjoavat tällä hetkellä mitään ilmaiseksi lopettamista materiaaleja tai lääkkeitä. Ne voivat olla tietoisia terveyden reilun tulossa omalla alueella, jossa voit poimia ilmainen materiaaleja.