Edut tupakoinnin lopettamisen

Tupakointi vaikuttaa koko kehon negatiivisella tavalla. Ei solu ei vaikuta myrkkyjä, että laitat elimistössä, kun poltat. Valmistajat savukkeiden täytyy laittaa varoituksia tarrat tiedottamista tupakoitsijat vaarallisia ne vaikuttavat terveyteesi. Koska riippuvuutta ominaisuuksia tupakkaa, on vaikea lopettaa, kun olet aloittanut, mutta tietäen edut tupakoinnin lopettamisen voi auttaa sinua menestymään. Pitempään

Noin 90 prosenttia keuhkosyöpää johtuu tupakoinnista. Kun lopetat, tilaisuutesi kuoleman vähenee jopa 50 prosenttia 5 vuotta. Voit leikata riskiä sepelvaltimotauti, vähentää aivohalvauksen riskiä, ​​ja ovat vähemmän todennäköisesti suun, nielun ja ruokatorven syöpään.
Näyttää paremmalta

Useimmat ihmiset ovat huolissaan noin näköinen nuori. Harvat asiat saavat sinut näyttämään yhtä vanha kuin kuiva, ryppyinen iho ja värjätään, keltaiset hampaat. Tupakointi supistaa verisuonia ihon uloimmat kerrokset, joten se ei saa tarpeeksi happea ja ravinteita. Tupakointi vahingoittaa myös kollageenin ja kimmoisuutta, joka antaa iholle sen vahvuus ja joustavuus. Jos lopetat tupakoinnin, verisuonten laajenemista niin ihosi saa tarvitsemansa ravintoaineet. Voit kehittää vähemmän ryppyjä, erityisesti suun ympärillä ja silmät. Tupakka tahrat voidaan poistaa, ja värisiä hampaita voidaan puhdistaa ja valkaista auttaa palauttamaan nuoren näköinen hymy. Jos lopetat tupakoinnin, hampaat pysyvät valkoinen pitkään.
Feel Better

verenpaine ja pulssi pudota. On helpompi hengittää kuin happipitoisuus nousee ja hiilimonoksidin putoavat. Verenkiertoa parantaa, auttaa lämmin kylmät kädet ja jalat. On helpompi kävellä, energian taso nousee, ja olet vähemmän todennäköisesti yskä ja ruuhkainen. Et ole niin väsynyt, ja voit maistaa ja haistaa uudelleen.
Henkinen hyöty

Tupakoinnin lopettaminen voi parantaa henkistä terävyyttä. Sinun kyky olla tarpeeksi vahva lopettaa voi nostaa masennus, antaa sinulle luottamusta, ja antaa sinulle enemmän aikaa jatkaa etuja.
Säästöt

tupakoinnin lopettaminen, voit Tallenna keskeisen näön. Voit säästää paljon rahaa, erityisesti tupakan hinta ja verot maksat sitä yhä säännöllisesti. Säästät rahaa lääkitystä otat tupakointiin liittyviin sairauksiin, kuten infektiot, kurkkukipu, diabetes, iensairauksien, haavaumat, astma, keuhkoputkentulehdus ja keuhkolaajentuma. Voit tallentaa oman elämän ja elämää lähimmäisiäsi. Tupakansavulle tappaa noin 40000 ihmistä vuodessa, mukaan American Heart Association.