Myytit ja faktoja tupakointi

huolimatta yleinen käsitys, että tupakointi on riippuvuus ja että lopettaminen voisi olla hyvä idea, on vielä aa paljon väärää tietoa ja suoranainen tietämättömyys sen vaaroista. Vuonna 2008 raportissa ulkoneva miljardia kuolemia tupakan käytöstä yli ensi vuosisadalla, Maailman terveysjärjestö (WHO) mainittu, että hallitusten on varoittaa väestöä vaaroista tupakan yhtenä strategioita jarruttaa mitä WHO kutsutaan maailmanlaajuisen epidemian. Kuka sanoo, että tupakointi on yleinen maailmassa, koska "tietämättömyys sen vaaroista," muiden syiden. Syöpä

On myytti, että vain syövän, että tupakointi aiheuttaa on keuhkosyöpä. Tosiasia on, että tupakointi aiheuttaa monenlaisia ​​syöpiä, mukaan lukien, kuten paksusuolen syöpä, joka voi tuntua liity tupakoinnin riippuvuus. Lisäksi se aiheuttaa suurimman keuhkosyöpäkuolemista, tupakointi aiheuttaa myös useimmissa tapauksissa virtsarakon, nielun, ruokatorven ja kurkunpään syöpä. Muiden syöpien, että tupakointi voi aiheuttaa muun muassa munuaisten, mahasyöpä, kohdunkaulan syöpä, haimasyöpä ja akuutti myelooinen leukemia.
Tauti

On myytti, että sydänsairauksien ja aivohalvauksen ovat vain terveysongelmia lisäksi syöpä, että tupakoitsijat tarvitse murehtia. Tosiasia on, että tupakointi vahingoittaa lähes kaikki elimet elimistössä. Tämä sisältää ruoansulatuskanavan joiden vaikutukset voivat olla haavaumat, närästys ja Crohnin tauti, krooninen tulehduksellinen suolistosairaus, joka voi esiintyä missä tahansa ruoansulatuskanavan, ohutsuolesta ja paksusuolen. Maksa, sekin on vaurioitunut tupakointi, joka häiritsee maksan kykyä poistaa myrkkyjä kehosta. Tupakointi voi myös tehdä maksasairaus pahempi. Bones, liian, ovat satuttaa tupakointi ja niille, jotka käyttävät päätyä vähentää luun massa ja suurempi riski sairastua osteoporoosiin.
Painonnousu

On myytti, että tupakoinnin lopettamiseen automaattisesti tarkoittaa sinun lihoa. Tosiasia on, kaikki eivät joka sulkeutuu laittaa ylimääräistä kiloa. Kun entiset tupakoitsijat eivät lihoa, se on yleensä viritetty vain 6-8 kiloa, vaikka noin 10 prosenttia ihmisistä, jotka lopettaa saada 30 tai enemmän puntia. Savustettu savuke tilapäisesti saa kehosi polttaa enemmän kaloreita (ja samalla vahingoittaa sydämesi). Kuitenkin, kun lopetat, poltat vain hieman vähemmän kaloreita päivässä kuin teit, kun tupakointi.
Kevytsavukkeet

On myytti, että savukkeet vähemmän tervaa ja /tai nikotiini ovat terveellisempää kuin tavallisia savukkeita. Myydään kevytsavukkeet, vähän tervaa, lievä tai ultrakevyt, vähätuottoisia savukkeet on suodatin reikiä että laimentaa savua tupakointi konetesteille savua, saadaan tietoja, että jotkut tupakoitsijat uskovat tehdä niitä paremmin käyttää. Valitettavasti tupakoitsijat voi vahingossa sulkea suodattimen reiät sormillaan tai suuhun. Tupakoitsijat, jotka eivät vahingossa tee tätä yleensä korvaa vähemmän nikotiinia tupakointi lisää tai hengittämisen syvemmin. National Cancer Institute on todennut, että vähätuottoisia savukkeet eivät suojaa tupakoinnin haittavaikutuksista.
Edut lopettaminen

On myytti, että kun olet savustettu pitkään tai ovat saaneet aiemmin tietyn iän, tupakoinnin lopettaminen ei ole väliä. On totta, että lopetus ennen ikää 30 leikkaukset mahdollisuutesi kuolee tupakointiin liittyviin sairauksiin 90 prosenttia. Myös lopetus ennen ikää 50 puolikkaat tilaisuutesi kuolla seuraavan 15 vuoden tupakointiin liittyviin syihin. Mutta hyödyt lopettamista aina pysyä. 20 minuutin sisällä tupakointi viimeinen savuke, syke laskee. 12 tuntia, hiilimonoksidin normalisoituminen veressä. Yhden vuoden, riski sairastua sepelvaltimotautiin on puolittunut. Viisi viisitoista vuotta, aivohalvauksen riski on että tupakoimaton. Paranemista jatkuu vuosia.