Miten Urheilu voi auttaa sinua tupakoinnin lopettamisessa

Yksi tehokkaimmista tavoista lopettaa tupakointi ei tule muodossa laastari tai purukumia, se on oma liikuntaa. Jos lisäät joissakin lajeissa päivittäinen rutiini, huomaat, että se auttaa sinua leikata alas teidän tupakointia. Urheileminen toimii kehon kova, joten mieluummin viettää seisokkeja lepää kuin tupakointi, ja kun olet todella pelaa urheilu, sinulla ei ole aikaa polttaa. Kuluttaminen aika

Kun pelaat urheilu, et tupakointia. Tämä on tehokkain tapa, että urheilu auttaa sinua lopettamaan. Jos et aio tuoda askin kanssa voit jalkapallokenttä, saat todennäköisesti laittaa tupakointi pitoon, kun olet osallistuvat oman urheilutapahtuma. Hiki, laitteet, valmentajien, katsojien ja monet muut tekijät tekevät urheilutapahtuman viimeinen paikka, jossa voit polttaa.
Vie Energia

Ei vain aiotte ei voi tupakoida pelaat urheilu, et voi tupakoida samalla kun olet valmis. Pitkän päivän jälkeen intensiivistä, liikuntaa, kehosi on väsynyt, ja olet hengästynyt. Voit käyttää vettä ja happea levätä kehon; savun hengittämisestä on viimeinen asia on mielessäsi. Se ei ole houkutteleva vaihtoehto, kunnes kehosi on levännyt.
Guilt Trip

Vaikka kehosi on levännyt, et ehkä halua tupakoida. Viettää koko päivän käynnissä pick-up koripallo pelejä ja nähdä kuinka hyvä kropassa. Saatat tuntea hieman kipeä, mutta et varmasti tuntuu olet tehnyt jotain tuottavaa. Istuminen alas savun vain tekee sinusta tuntuu kaikki, että kova työ ja hiki oli turhaan. Se voi saada sinut ajattelemaan kahdesti sytyttämiseen, että ensi savuke.
Healthy Lifestyle

enemmän pelaat urheilua, enemmän elämäsi pyörii sen ympärillä. Syöminen, liikunta, nukkuminen ja vapaa-ajan tottumukset kaikki keskittyvät oman urheilua. Tupakointi ei ole sijaa pyrkii terveellistä elämäntapaa.