Tupakointi ja kehomme

Tupakoinnin vaikuttaa 17 prosenttia kaikista kuolemista Yhdysvalloissa, noin 33 prosenttia syöpäkuolemia, 25 prosenttia kuolemaan sydänkohtauksia ja 85 prosenttia kaikista kuolemista keuhkoahtaumatauti (COPD). Tupakointi vahingoittaa vakavasti ihmisen sydämessä, sydän-järjestelmä, ja ajan mittaan, keuhkoihin. Se heikentää aivojen toimintaa, lisää aivohalvauksen ja voi merkittävästi nopeuttaa ikääntymisen merkkejä, joukossa on monia muita haitallisia vaikutuksia. Tupakointi on suurin syy syövän ja sydäntautien, kaksi kuolinsyistä Yhdysvalloissa nikotiiniriippuvuuden

Nikotiini on erittäin koukuttava kemian luonnollisesti löytyy tupakka kasvi. Kun nautitaan, se lisää tasoja ilo-asiakkuutta aivojen kemikaalien serotoniinin, dopamiinin ja noradrenaliinin. Se toimii myös piristävä on keskushermostoon ja lisää adrenaliinia tuotantoa. Nikotiini aiheuttaa sydämen lyömään nopeammin ja työskennellä kovemmin ja verisuonten kuristaa (aiheuttaa korkea verenpaine ja veren rasvat). Nämä yhdistetyt tekijät lisäävät suuresti todennäköisyyttä sydänsairaus.

Nikotiiniriippuvuus kehittyy hyvin nopeasti useimmat ihmiset, ja voi olla varsin haasteellista voittaa koska vieroitusoireita, kuten ärtyneisyys, keskittymisvaikeudet, turhautumista , levottomuus, hermostuneisuus, lisääntynyt ruokahalu, päänsärky, vatsakrampit, vihaa, ahdistusta, hidastunut sydämen syke, verenpaineen nousua ja voimakas nikotiinihimoa.
myrkyllisiä kemikaaleja
< p> Jokaisen hengitettynä, tupakoitsija saattaa nielemään satoja erilaisia ​​myrkkyjä. Tupakansavun tiedetään sisältävän ainakin 900 toksiinit, kuten hiilimonoksidi, vinyyli-kloridi-, bentseeni-, syanidi-, ammoniakki, formaldehydi, lyijy, arseeni, kadmium ja nitrosamiineja. On arvioitu, että yhden savukkeen voi maksaa keskimäärin tupakoitsija seitsemän 13 minuuttia elämästään. Lisäksi alkaa 30-vuotiaana, henkilö voi polttaa noin 96700 savuketta, mikä aiheuttaa arviolta 5 miljoonaa vähemmän elämää tunnin Amerikassa vuosittain.
Tupakansavu

Ympäristön tupakansavu on yhtä haitallista, ellei enemmän, kuin omakohtaisesti savua. Kun henkilö tupakoi sisällä suljetussa rakennuksessa tai ajoneuvon, se vaikuttaa jokainen, joka on siellä. Lapset ovat erityisen alttiita tupakoinnin haitalliset vaikutukset, koska niiden immuunijärjestelmä on vielä kehittymässä. Ja haitalliset vaikutukset lemmikit voi olla vieläkin voimakkaampi, koska ne ovat yleensä lattian tasolla - jossa kaikki savu laskee. Kun henkilö tupakoi noin toiset, hän aiheuttamalla heille samat vahingot, ellei pahempi, kuin hän aiheuttamalla asiakseen.
Ravitsemuksellisista vaikutuksista

Tupakointi voi heikentävistä tasoilla useita kehon välttämättömiä ravintoaineita. Itse asiassa jokaisen poltetun savukkeen, henkilö menettää noin 25 milligrammaa C-vitamiinia torjua näitä vaikutuksia, tupakoitsijat voivat hyötyä täydentämällä ruokavaliota vitamiineja (beta-karoteeni), B-monimutkainen, C ja E, sekä mineraaleja kalsiumia, seleeniä ja sinkkiä.
Vinkkejä lopettaminen

Useimmat tupakoitsijat ovat tietoisia tupakoinnin haittavaikutuksista, mutta silti syttyy. Miksi? Koska ne ovat riippuvaisia, ja riippuvuudet vaativat usein paljon työtä, kärsivällisyyttä ja tahdonvoimaa voittaa. On olemassa useita menetelmiä, jotka voivat auttaa tupakoitsijoita, jotka haluavat lopettaa. Suosittu menetelmä, jota monet on eteerinen öljy lobelia, joka sisältää nikotiinia kaltainen kemikaali, joka voi auttaa helpottaa vieroitusoireita ja torjua halu tupakoida. Toinen menetelmä, joka on tiettävästi työskennellyt joillekin on kaksipäiväinen rypäleen tai omena nopeasti. Jotkut ovat kuulemma pureskella ginsengjuuret (mehua ja kaikki), kun taas toiset väittävät ruokasoodaa yhdessä päivittäin monivitamiini auttoi lievittää niiden tarvetta tupakoida.

Clinical menetelmiä, joiden avulla tupakoitsijoita lopettamaan kuuluu: laserhoito, hypnoosi, lääke huumeita, ja akupunktio. Numero yksi tekijä mukana lopetus vai ei henkilö on todella valmis lopettamaan. Jos he ovat täysin sitoutuneita lopettamista, ne onnistuvat. Se voi vaatia muutaman epäonnistuneen yrityksen yrittää muutamia erilaisia ​​menetelmiä, tai joillekin se voi jopa kestää muutaman vuoden. Siitä huolimatta, ihmisen mieli on erittäin tehokas laite, joka pystyy selviytymään mahdollisista riippuvuuden, koska kaikki energiat ovat keskittyneet sama tavoite, jakamaton, ja ilman epäröintiä tai epävarmuutta. Tupakointi on yksisuuntainen valtatie Sairauden, kärsimyksen ja ennenaikaisen kuoleman. Ei ole positiivisia ominaisuuksia tupakointia, ei hyötyä, ei palkita paitsi välttäminen epämiellyttäviä vieroitusoireita. Tupakointiriippuvuuteen, kuten mikä tahansa muu riippuvuus, ohjaa henkilö.