Vaikutukset lopettaminen Tupakointi Body

Tupakoinnin lopettaminen vaikuttaa jokaisen alueen elin. Kun lopetat, muutokset ovat radikaaleja ja usein aiheuttaa suuria häiriöitä elämääsi. Rohkaistua, tämä muutos on parempaan. Oireita nikotiinin voi jättää olo aivan hulluksi. Pelottavin osa tupakoitsijoille, jotka Tupakoinnin lopettaminen on ei tiedä, mitä olet käymässä läpi on normaalia, ja jos se päättyy. Tiedä mitä odottaa auttaa sinua taistelemaan mielihalut ja emotionaalista vaikutusta lopetus, jotta voit nauttia terveemmän elämän. Masennus

Yksi yleisimmistä valituksia ihmisiä, jotka lopettaa tupakointi on jaksoja vakava masennus. Nikotiini laukaisee dopamiinin vapautumista aivoissa tehdä sinusta tuntuu hyvältä. Kun poistat nikotiinin järjestelmästä, kehosi on jälleen opittava säätää dopamiinin vapautumista normaalilla nopeudella. Vakavin depressiojaksoja alkavat yleensä yksi-kaksiviikko jälkeen lopetus ja kestää useita viikkoja. Jos masennus jatkuu, ota yhteyttä lääkäriin ja hakea apua.
Väsymys

hetkellä lopetat tupakoinnin, verensokerisi laskee. Tämä luo äärimmäinen tunne väsymystä. Monet quitters vaikea päästä sängystä muutaman päivän. Ne, jotka työskentelevät kokopäiväisesti ovat viisasta valita, kun he ovat muutaman päivän pois peräkkäin yksinkertaisesti romahtaa. Jos tämä ei ole mahdollista, ymmärtää, että tunne väsymystä on normaalia ja juo runsaasti mehua auttaa ryntäsi järjestelmä.
Yskä

saatat löytää itsesi yskimistä enemmän kuin silloin, kun savustettu. Se ei ole epänormaalia. Tupakointi tuhoaa värekarvojen hengityselimiä. Cilia ovat pieniä karvoja, että linja hengitystieinfektio, joka on tarkoitus pitää haitallisia hiukkasia pääsemästä keuhkoihin. Jälkeen vain 24 tuntia ilman savukkeita, nämä värekarvojen aloittaa työt uudelleen. Yskä on merkki siitä, että elimistö alkaa puhdistaa itse itsensä ja eroon hengitystieinfektio ja kertyminen limaa.
Päänsärkyä

Päänsärkyä ovat yleisiä muutaman ensimmäisen päivän kuluttua lopettaa tupakoinnin. Kun nikotiini poistetaan järjestelmästä on äkillinen kiire happea vapautuu vereen. Se vie ruumiin muutaman päivän sopeutua uudelle tasolle käytettävissä olevan hapen.
Nälkä

Ruoka mielihalut ovat aiheuttaneet kaksi seikkaa lopetus. Ensimmäinen on tarve miehittää aikaa ja lievittää suun mielihaluja. Imeä olki-tai pureskella sokeritonta purukumia lievittää suun mielihaluja. Toinen syy kasvuun nälkä kun lopettaa tupakointi on uudistettu happipitoisuus järjestelmään. Yhdessä päänsärkyä, korkeampi happipitoisuus pumpataan verenkiertoon saa kehosi mielestä se on ylikierroksilla ja tarvitsee enemmän polttoainetta. Vastusta kiusausta syödä näinä aikoina tietäen, että se on väärä käsittelyssä osa kehon ja se säätää muutaman päivän.