Asioita, jotka auttavat tupakoinnin lopettamisessa

Vaikka monet tupakoitsijat ymmärtävät savukkeita tekee heidät suurempi riski sairastua syöpään ja muita terveysongelmia, se on edelleen vaikea murtaa tapana ja lopettaa. Onneksi on olemassa monia asioita, jotka voivat tehdä prosessi tupakoinnin lopettamiseen helpompaa ja lisätä mahdollisuuksia tupakoinnin lopettamiseen kerralla. Nikotiinilaastari

nikotiinilaastari on suosittu valinta ihmisille, jotka yrittävät lopettaa tupakoinnin. Se on helppo käyttää, vain vaativat laastari sijoitetaan jonnekin kehon ja vaihdetaan 24 tunnin välein. Tasaista annoksen nikotiinia vapautuu verenkiertoon, mikä auttaa hallitsemaan mielihaluja. Eräs etu käyttää nikotiinin laastari on, että se on saatavilla over-the-counter ja ei vaadi reseptiä. Vielä parempi etu laastari on sen kyky vapauttaa pienen annoksen nikotiinia verenkiertoon ennen himo tapahtuu, toisin kuin eräät muut tuotteet, joita tyypillisesti käytetään vasta, kun olet jo himo savuke.

Nikotiini Gum ja imeskelytabletteja

Nikotiinipurukumi ja pastillit vapauttaa pienen määrän nikotiinia, kun sitä käytetään, joka imeytyy elimistöön suun kautta. Etuna käyttää näitä tuotteita muihin nikotiinikorvaushoitoa on kyky olla valvoa, kun nikotiinia vapautuu. Voit valita käyttää tuotetta, kun sinulla on himo eikä aina huumeiden elimistössä koko ajan. Nikotiinipurukumi ja pastillit ovat myös molemmat saatavilla ilman reseptiä.
Nikotiinisumutinta

nikotiinisumutinta on samanlainen purkkaa ja imeskelytabletteja, koska olet täydellinen valvonta yli, kun toimittaa nikotiinia, mutta se ei ole saatavilla over-the-counter ja on saatavana vain lääkärin määräyksestä. Vaikka monet ihmiset voivat virheellisesti uskoa, inhalaattoria voidaan hengittää nikotiini, samanlainen todella savukkeen, nikotiini höyryn inhalaattorin ole tarkoitus hengitettynä keuhkoihin. Sen sijaan se on tarkoitus imeytyä suun limakalvon. Kuitenkin etu käyttää inhalaattorin on, että se vaatii käsi-suu-yhteyden, joka voi auttaa himoa.
Lääkehoito

lääkkeet Bupropioni SR (jota kutsutaan myös Zyban) ja Varenikliini (kutsutaan myös Chantix) voi myös olla hyödyllinen aids lopettaa tupakoinnin. Molemmat lääkkeet ovat pillereitä, jotka on otettava päivittäin, ja molemmat ovat käytettävissä vain reseptillä. Vaikka nämä lääkkeet voivat olla erittäin tehokkaita, ne eivät ole vailla riskejä. Sekä Bupropioni SR ja Varenikliini tehdä musta laatikko varoitus FDA koska ne on liittynyt vakavia mielenterveysongelmia, niin huolellista tutkimusta ja huomiota, että asiaan olisi kiinnitettävä ennen kuin päätetään käyttää näitä lääkkeitä.

Muut menetelmät

Vaikka nämä menetelmät eivät ole osoittautuneet toimiviksi tieteellisiä tutkimuksia, monia empiirisiä väittää, että muut menetelmät voivat auttaa ihmisiä lopettamaan tupakoinnin. Hypnoosi, akupunktio, akupainanta tai laserhoito voisi auttaa ihmisiä hallitsemaan tarvetta tupakoida. Lisäksi joitakin muita menetelmiä, joiden on osoitettu lisäävän todennäköisyyttä menestystä lopetus kuuluu ottaa vahva tukijärjestelmä ystävien, perheen ja jopa ammattiapua, joka auttaa sinua lopetus prosessi.