Miten Chew auttaa lopettaa tupakointi

Tupakoinnin lopettaminen on erittäin vaikeaa, koska nikotiini savukkeet on erittäin addiktoiva. Koska tupakoitsija, olet epäilemättä yrittänyt rikkoa tapana useammin kuin kerran. Tupakointi ei ole vain fyysistä riippuvuutta, vaan myös psyykkistä riippuvuutta. Teko päästä osaksi Pack savuke, valaistus se pullistuu, hengittämästä ja heilauttamalla tuhka on kaikki hyvin juurtunut tupakoitsijan arkea. Useimmat tupakoitsijat huomaavat, kun ne lopettaa, he eivät tiedä mitä käsillään. Käyttämällä savuton tupakka on vaihtoehto joillekin tupakoitsijoille päästä eroon tupakasta. Asiat Tarvitset
savuton tupakka
Tupakka pakkauksissa
Nuuskan pussit
Näytä lisää Ohjeet
1

Yritetään savuton tupakka sijasta savukkeiden voi olla hyvä idea riippuen näkymä poltettavia tupakkatuotteita. Pureskella, koska se on joskus kutsutaan Yhdysvalloissa, on hyvin erilainen kuin Ruotsin ovat käyttäneet vuosia. Tämä tunnetaan nuuskan - lausutaan kuten "silmukka", jossa "s" alussa. Nuuska on jauheen muodossa tupakkaa, joka on pastöroitu ja höyrykovetettiin eikä palo kovettunut kuten American nuuska on. Tämä höyry prosessi vähentää syöpää, jolloin varten terveellisempää tuotetta kuin savukkeita tai nuuskaa.

Nuuska on kahdessa muodossa, löysät tai pussit, samoin amerikkalainen nuuska. Pussit ovat suosittuja niille, jotka käyttävät sitä lopettaa tupakointi, kun löysät on suosittu niiden keskuudessa, jotka alkoivat käyttää sitä ja koskaan tupakoineet. Ruotsissa määrä nuuskan käyttäjiä on suurempi kuin määrä savukkeiden polttajat. Syövän aiheuttaman tahansa nikotiini on pudonnut Ruotsissa enemmän niiden väestön lopettaa tupakoinnin hyväksi nuuskan käytön. (Katso viite 3)
2

hankinta voi Ruotsin nuuskan pussia tai Amerikan nuuska pussia omalta tupakka myymälä. Ruotsalainen nuuska on saatavilla Yhdysvalloissa, mutta merkit ovat rajalliset. Se voi ostaa verkkokaupoista Yhdysvaltojen ulkopuolella samoin.
3

Sulje kaikki tupakoinnin ennen savuton tupakka tai nuuskaa. Helpoin tapa on aloittaa päivä ilman savukkeita ja käyttää nuuskaa tai nuuskaa niiden tilalle. Kun normaalisti sytyttää ensimmäisen savukkeen päivän, käyttää nuuskaa tai nuuskaa sijaan.
4

Place nippu ruotsalaisen nuuskan alla ylähuuli edessä, on vähemmän sylkirauhasten tällä alueella jolloin nuuskan tuote luonnollisesti sylkeä-ilmaiseksi. Jos käytät amerikkalainen nuuska, aseta se alaleukaan, välillä ikenet ja takaisin hampaita. Se on sylkeä vapaa samoin, mutta koska siellä on enemmän sylkirauhasten on alaleuan, voit tuottaa joitakin yskös. Nikotiinin tyytyväisyys kestää 30-45 minuuttia.