Kuinka parantaa vaivaisenluu Surgery Recovery Time

Kun oikeat askeleet aikana bunionectomy elpyminen voi tehdä eroa nopea, täydellinen toipuminen ja eliniän yllään erityisiä kengät. Liikerataa vaikuttaa leikkauksen, ja sitä on kunnostettu erityisiä kohdennettuja harjoituksia koko elpymistä. Varotoimia otat paitsi parantaa pitkän aikavälin elpymistä, mutta voi nopeuttaa prosessia pitkin estämällä infektio tai muita komplikaatioita. Vaikka täydellinen toipuminen voi kestää kahdeksan viikkoa tai pidempään, saatat pystyä kävelemään heti leikkauksen jälkeen, mutta sinun täytyy käyttää oikeita kenkiä tänä aikana. Liikeajastuksen Harjoitukset

Liikerataa harjoitukset ovat välttämättömiä parantaa pitkän aikavälin tuloksia palautumisen. Nämä harjoitukset voivat vähentää kivuliaita arpia, nopeuttaa palautumista ja annetaan laajempaa kenkä tyylejä jälkeistä elpymistä. (CE: katso viite 3) Keskustele lääkärisi oikea kertaa ja tekniikoita tarkkailemaan aikana liikerataa harjoituksia, ja välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on vaikeuksia suorittaa harjoitukset.
Exercise Aikataulu

Älä laita rasitusta jalka käyttämällä tai kävely liikaa kahden ensimmäisen viikon hyödyntämistä. Levätä ja nostaa teidän jalka kunnes kolmannella viikolla. Kolmannen ja neljännen viikon, tartu isovarvas ja varovasti flex sitä ylöspäin niin pitkälle kuin tuntuu mukavalta, niin pidä se 10 sekuntia. Toista harjoitus kolme kertaa, sitten flex sitä alaspäin kolme kertaa. Toista harjoitus kolme kertaa päivässä. Lisätä tämän harjoituksen kuusi kertaa päivässä viidennellä ja kuudennella viikolla. Viikolla seitsemän, aloittaa nostamalla parantua, pitää isovarvas maahan ja käyttää painon pakottaa taipumista on varvas. Seistä varpaillaan 10 sekuntia, sitten rentoutua. Koska elpyminen voivat vaihdella, edelleen yhteyttä lääkärin seurantaa ja neuvontaa tänä aikana. (CE: katso viite 3)
Crutches

Vaikka jotkut potilaat saattavat pystyä kävelemään heti leikkauksen jälkeen, (viite 1) kannattaa yleensä luottaa kainalosauvat pitämään painon pois vaikuttaa jalka. Lääkäri voi voit laittaa painoa sille tasapainoa, mutta kainalosauvat tukee useimpia oman painon, suurimman osan ajasta. (CE: ks. viite 2)
Uiminen

Vältä saada jalka märkä koko toipumisaika ellei lääkäri sen sallii. Käytä suihkussa pussiin tai Tiiviit vedenpitävä pussi mahdollistaa lyhyt uiminen, mutta välttää kiukas tai kastuminen. Älä mene uimaan tai liota kylpyamme, poreallas tai poreamme, vaikka sinulla on jalka kattaa, kuten pitkäaikainen altistuminen veden lisää mahdollisuuksia kosketuksiin veden kanssa. (CE: ks. viite 2)
Side Effects

Tarkista lämpötila joka päivä ja tutkia ihon punoitusta tai turvotusta. Kuumetta tai tulehtunut iho ympärillä leikkauksen alueella usein merkki infektio, ja sinun pitäisi varoittaa lääkärin heti, jos näitä oireita ilmeinen. Kramppeja tai hengitysvaikeuksia palautumisen aikana voidaan myös ilmoittaa verihyytymä, joka voi aiheuttaa muita vaarallisia komplikaatioita sinulle. Vaikka jotkut verta saattaa näkyä pukeutuminen leikkauksen jälkeen, jatkuva tai voimakas verenvuoto ovat merkkejä siitä, että et ole parantavaa kunnolla. Jos näitä oireita ilmenee, kerro heti lääkärille.