Palautuminen Nilkka Surgery

Nilkka vammat ovat yksi yleisimmistä, erityisesti urheilijoille. Lähes jokainen on nyrjähtänyt nilkka kerralla. Tämä repeytyneet nivelsiteet voivat johtaa tulevaisuudessa edellytykset, kuten niveltulehdus. Nilkka leikkauksia käyneet läpi invasiivisia täyteen rekonstruktioita. Toipumassa nilkan leikkaus on hidas prosessi, mutta työ henkilö voi saada takaisin täyden liikkuvuuden. Alkuperäinen Recovery

Leikkauksen jälkeen sinut sairaalasta ja reseptiä kipulääkettä annetaan. Ottaa kipulääkettä tarvittaessa. Ensimmäisten viikkojen kuluttua leikkauksesta olisi omistettu lepää niin, että elimistö on mahdollisuus parantua. Pidä jalka koholla niin paljon kuin mahdollista ja käytä jäätä kuin tarvitaan pitämään turvotusta. Kiinnitä huomiota nilkan, katsella infektion oireita, kuten turvotusta ja kuumetta tai pahalle tulevat nilkan. Ilmoita kaikista näistä heti lääkärille.
Postsurgical Seuranta

Joskus noin kaksi viikkoa leikkauksen jälkeen, voit käydä lääkärin seurantaa nimittäminen jotta lääkäri voi tarkistaa oman paranemista ja poista sidos ja kaikki ompeleet. Tuolloin lääkäri laittaa sinut joko valettu tai boot. Toipumisaika on jatkuvaa ylimääräisen neljän kuuteen viikkoon. Uudelleen, sinun pitäisi levätä nilkka niin paljon kuin mahdollista. Varmista, että olet syömällä oikein. Jotkut ihmiset, jotka on tehty leikkaus tuntuu, että ylimääräinen kalsium auttaa palautumaan. Saa tarpeeksi unta on kriittinen yleinen elpyminen samoin.
Physical Therapy

Fysioterapia harjoitukset ovat kriittisiä hyödyntämistä, koska nilkka on heikko jälkeen leikkausta. PT on suositeltavaa missä tahansa kolme kuudesta viikosta yleensä alkaa kuuden viikon kuluttua leikkauksesta. PT harjoitukset ovat rakenteeltaan auttaa tuomaan takaisin langattomuuden nilkan ja vahvistaa sitä. Osana PT, saatat tehdään ultraääni kohtelu sekä soveltamista kuuma ja kylmä pakkauksissa. Aluksi saatat löytää PT käyttää kivulias, mutta tekee koko kurssin PT on kriittinen palauttamiseksi koko toiminto nilkan leikkauksen jälkeen.