Miten tehdä kasvojen Pitta Ayurveda Mind-Body Type

Ayurveda on sanskritin elämän tiede. Tunnetaan sisko jooga, ayurveda pyritään löytämään tasapaino yleispalvelun osatekijät yksittäisissä-tila, ilma, tuli, vesi, maa - kuten matka kohti tasapainottaa koko maailmassa. Pitta keho-mieli tyypit on ylitarjonta tulipalon, joka voi ilmetä persoonallisuuden piirteet-haasteellisuudesta aggressiivisuus - samoin kuin fyysinen niistä-punaiset hiukset, urheilullinen rakentaa ja akne. Jäähtyä liekit Pitta ja hoitaa ihoa, vie aikaa tehdä viikoittain ayurveda kasvojen tehnyt oman tyypin. Asiat Tarvitset
Kaurajauho
ohrajauho
appelsiininkuori jauhe
sitruunankuori jauhe
Ground aprikoosinsiemeniin
Jogurtti
Banana
Pesulappu

Näytä Enemmän Ohjeet
1

Valitse hellävarainen saippua puhdistaa ihoa. Tuotteiden kuten Dr. Bronner n Kastilia saippua sisältää saippuoituun öljyt, joten se ei kuivata kasvot. Kuiva iho ei yleensä huoli Pitta keho-mieli tyyppi, mutta ayurveda kannustaa tasapainoa, ei hävittämiseksi. Akne tuotteet sisältävät kemikaaleja, kuten bentsoyyliperoksidin tai salisyylihappoa nauhat öljyä kasvosi ihoa niin paljon, että iho tuottaa enemmän ja kasvosi on lopulta purkautuminen. Stick kanssa saippua, joka on ainesosia voit ääntää ja tunnistaa. Jos ihosi on erittäin herkkä, käytä jogurtti, ayurveda toimijat uskovat, jogurtti on jäähdytysominaisuuksien rauhoittaa Pitta tulipalon.
2

Kostuta kasvot. Pienellä saippuaa tai jogurtti sormiasi tee pieniä ympyröitä, alkaen leuka, että ilmaa ylöspäin ja ulospäin 60 sekuntia. Keskity siihen, mitä olet tekemässä. Hengitä syvään. Pitta mieli rotuja, joka aiheuttaa stressiä, joka voi aiheuttaa näppylöiden. Tämä kasvojen on aika voit hiljaa mielessäsi. Jos et voi tehdä sitä, se riittää huomata, kuinka nopeasti se on käynnissä. Huuhtele kasvot haalealla vedellä ja anna sen kuivua.
3

seuraava askel ayurveda kasvojen yleensä höyryttämällä, mutta koska lämpöä Pitta laitoksen tyyppi voi aiheuttaa herkille iho, sinun täytyy muuttaa. Kostuta pehmeä pesulappu kuumalla vedellä. Veden pitäisi tuntea rauhoittava alla kädet. Jos se on liian kuuma kädet, se on enemmän niin kasvosi. Väännä liina. Makuulle ja peittää kasvot ennenkuin lämpö on haihtunut. Huomaa, jos mieli on levoton. Älä nuhteet itseäsi liian ankarasti, jos se on.
4

Yhdistä yksi osa kutakin seuraavista: jogurtti, ohra jauhoja, kaura jauhot, aprikoosi ydin siemenet, sitruunan kuori jauhe ja appelsiininkuori jauhe (katso "Resurssit" osio, löytää ainesosia). Soveltaa tätä kuorinta ratkaisu, käyttää samaa tekniikkaa kuin vaiheessa 1 on kuvattu. Pitta tyypit on muistaa olla tarjouksen kanssa iho kasvoissa. Hankaa sitä liian kovaa johtaa - arvasit oikein - enemmän breakouts.
5

mash up kypsä banaani. Levitä massa kasvoillesi. Makaa selälläsi jalat koholla 10-15 minuuttia. Tarkkaile hengitystä. Yritä pitää mielesi vaeltaa, mutta kun se ei, älä torua itseäsi. Kun 15 minuuttia, huuhtele kasvosi kevyesti. Jätä se märkä.
6

Kosteuta. Yhdistä yksi osa viinirypäleen siemenöljy ja yksi osa oliiviöljyä. Jos haluat, voit lisätä eteeriset öljyt sopivat Pitta iho, kuten laventeli, santelipuu ja ylang-ylang. Yhdistä tl tai niin öljyn muutama tippa vettä ja soveltaa sitä päin naamaa samalla tavalla kuin teit, kun pestään ja kuoritaan. Anna kasvojen kuivua.
7

mietiskellä. Istuva pystyssä lattialla tai tuolilla, sulje silmäsi ja tarkkailla liikkumista hengitystä vähintään 5 minuuttia. Mykistysherkkyys Pitta mielessä on tärkeää tasapainoisen Pitta elin. Jos Pitta mieli on meluisa, ennen kaikkea olla myötätuntoinen. Joka kerta huomaat mielesi vaeltaa, tunnustaa vaeltava ja palaa hengitystä. Älä ole ilkeä itseäsi, kun se tapahtuu.