Ayurvedic Lääketiede vartalotyypeille

Ayurvedic lääke opettaa, että on olemassa kolme hallintoelin tyyppiä, tai doshas, ​​jotka luonnehtivat henkistä ja fyysistä ominaisuuksia jokainen ihminen. Joissakin tapauksissa tasapainossa, kaikki kolme doshas voidaan ilmaista. Saavuttamiseksi hyvinvointi, Ayurveda opettaa, että doshas on pysyttävä tasapainotila, ja on olemassa erityisiä ohjeita kunkin dosha tulisi noudattaa saavuttaakseen optimaalisen terveyden. Tietoja doshas

Ayurveda, doshas edustavat dynaaminen, alati muuttuvassa voimia, jotka ovat läsnä jokaisessa ihmisessä. Jokainen dosha on positiivisia ominaisuuksia ja yhteisiä piirteitä, jotka ovat helposti tunnistettavissa. Kun dosha tulee epätasapainoinen, se voidaan kokea fyysinen oire, psyykkinen tai käyttäytymisen taipumus.
Vata

Yksilöt, jotka ovat Vata perustuslaki ovat ohuita ja tehdä ei helposti lihoa. Vaikka Vatas voi väsyvät helposti, ne voi olla vaikea nukahtaa, koska heidän mielensä ovat kilpa. Jotta pysyä tasapainossa, Vatas täytyy saada paljon unta, pidä lämpimänä ja noudattavat säännöllistä rutiinia. Merkkejä Vata epätasapaino ovat ahdistuneisuus, ruoansulatuskanavan ongelmia, kouristukset ja Premenstruaalinen kipua.
Pitta

ottaa keskikokoinen runko kohtalainen määrä fyysistä energia, Pittas voi tuntua lämpimältä suurimman osan ajasta. Synonyymi "tulta" Pittas voi olla punaiset hiukset tai tulinen persoona, joka voi olla nopea vihaa. Liialliselta auringonvalolta voi aiheuttaa Pitta tulla epätasapainoinen. Vaikka Pittas ovat älykkäitä ja kunnianhimoinen luonne, persoonallisuus on yleensä vahva ja hionta ajoittain. Jotta Pittas pysyä tasapainossa, ne on pysyä sammutettua, välttämään ylikuumentunut, välttää alkoholia ja tupakkaa eikä anna periksi myrkyllisiä tunteita, kuten kateutta ja vihaa. Intense viha, turhautuminen, suden nälkä ja ihon herkkyys ovat kaikki merkkejä Pitta epätasapaino.
Kapha

ottaa paksu, vahva runko, Kaphas on taipumus ylipainoiseksi. Vaikka ne ovat vastustuskykyisempiä sairauden kuin muut doshas, ​​Kaphas on hidas ruoansulatus. Syöminen mausteinen elintarvikkeet on hyvä Kapha tyyppejä. Yleensä rauhallinen ja rakastava, Kaphas on myönteinen asenne elämästä. Getting päivittäinen liikunta ja syvä uni ovat must Kaphas. Niiden on myös vältettävä ylensyöntiä ja pitäisi yrittää sisällyttää erilaisia ​​viriketoimintaan niiden aikataulu torjua ikävystyminen ja väsymys. Kun epätasapainossa, Kaphas voi tulla laiska ja itsepäinen. Kapha epätasapaino voi aiheuttaa yksittäisiä tulla liian ylipainoinen, nukkua liikaa ja kokemusta vilustuminen, allergia tai astma.
Tri-Dosha

Yksilöt, jotka omaavansa yhtä paljon ominaisuudet kustakin dosha tunnetaan Tri-Dosha. Koska Tri-doshas ei ole lyijyä dosha, kun he eivät ole tasapainossa se voi olla vaikea määrittää paras tapa toimia. Kuitenkin, Tri-doshas yleensä vahva puolustuskyky ja todennäköisesti pysymään tasapainossa. Se voi olla hyödyllistä kartoittaa joka dosha on määräävässä asemassa kaikilla aloilla henkisiä ominaisuuksia, ruumiinrakenne ja persoonallisuuden piirteet selvittää mihin toimiin ryhtyä, kummankin doshas takaisin tasapainoon. Keeping tasapainossa vuodenaikojen ja aikataulussa kello päivittäin auttaa tasapainottamaan tri-dosha yksittäisiä.