Mikä on guggul?

Guggul on hartsia uutettu mukul mirhamia kasvi, kasvi kotoisin Intiasta. Mukaan HealthCentral.com, guggul käytettiin alun perin Intian ja kiinalaisen lääketieteen aikana Raamatun aikoina puhdistaa verta ja estää liikalihavuutta. Ayurvedic lääke guggul ensisijaisesti painonhallintaan kuitenkin. Nykyään guggul käytetään Western lääke akne, korkea kolesteroli, niveltulehdus ja lihavuus. Se on saatavilla useilla kolesterolia ja ruokavaliota täydennetään. Edut

Jotkut tutkimukset osoittavat guggul alentaa kolesterolia ja paino. Mukaan tutkimuksessa raportoitiin Journal of American Medical Association, 80 prosenttia osallistujista alensi kolesterolia 24 prosenttia ja triglyseridit 23 prosenttia, kun otetaan gugulipid. Toisen tutkimuksessa raportoitiin Journal of jatko Medicine, osallistujat, jotka painoi yli 198 kiloa laihtunut otettuaan guggul yhden kuukauden. Ihmiset, jotka punnitaan alle 198 kiloa ei kilot.
Aikataulu

mukaan tutkimuksissa on raportoitu JAMA ja JPGM, kokivat tuloksia kuukauden kuluttua käyttää guggul. Vaikutukset kasvoi palvelun käyttö guggul. Laajuus kolesterolia alentava vaikutus koettiin kolmen kuukauden kuluessa, kun taas painonlasku vaikutuksia ilmeni yhden kuukauden.
Tyypit

guggul saatavilla kapseleina luonnontilassa tai sekoittaa muita ainesosia. Painonlasku täydentää, guggul yhdistetään muihin painonlasku ainesosia, kuten vihreää teetä ja guaranaa. Guggul n otteita, kuten gugulipid ja guggulsterones, ovat saatavilla myös kapseleina yksinään tai akne, painonlasku tai kolesterolin täydentää.
Side Effects

guggul vaikuttaa lähinnä ruoansulatuskanavassa. Haittavaikutukset liittyvät guggul mukaan Drugs.com, ovat päänsärky, hikka ja allerginen ihottuma. Guggul myös aiheuttaa vatsan kouristukset ja vatsavaivat. Mukaan eVitamins.com, guggul myös pahentaa ripulia.
Huomioita

guggul kasvaa kilpirauhasen sekä aiheuttaa haitallisia komplikaatioita ihmisiä kilpirauhasen. Guggul myös lisää verenvuotoriskiä. Ihmiset ottaen antikoagulantti tai verihiutaleiden lääkitys pitäisi puhua lääkärin kanssa ennen minkään sisältäviä lisäravinteita guggul.