Ashwagandha & Vaihdevuodet

Ashwagandha on suosittu antioksidantti tunnustettu ympäri maailmaa sen terveyshyötyjä. Yleisesti käytetty rohdosvalmiste, käyttö Ashwagandha johtuu ayurveda intialainen perinne. Käytetään oikein, ashwagandha voi auttaa kivun hoitoon, lievittää stressiä ja lievittää vaihdevuodet. Ashwagandha

Ashwagandha löytyy koko Välimeren ja Afrikassa, jossa se on luonnonvaraisten kasvien ja lähes kaikkialla Intiassa, jossa se on kaupallisesti tarhattujen koska suuri kansainvälinen kysyntä. Juuret ashwagandha kasvi käytetään tehdä uutetta joka muunnetaan pillereitä tai capsules.The myönteisiä vaikutuksia Ashwagandha peräisin lukuisista antioksidantteja tavataan juurien ja käyttö Ashwagandha kuin kasviperäisten täydentää on hyväksynyt Yhdysvaltain Food and Drug Administration.
Vaihdevuodet

vaikutuksia vaihdevuodet, joka alkaa, kun nainen pysähtyy ovulaation, voivat olla kuumia aaltoja, hikoilua ja univaikeuksia, mm. Kun rohdosvalmisteita ja meneillään hormonikorvaushoito ovat yhteisiä käytäntöjä vähentää epämiellyttäviä sivuvaikutuksia vaihdevuodet. Käyttö Ashwagandha on luonnollinen tapa hallita vaihdevuodet.
Vaikutukset

Ashwagandha on hyödyllistä käsiteltäessä nukkuminen ongelmia, lievittää stressiä, lisää kestävyyttä ja tasapainottaa hormonien kanssa lisämunuaisten. Antioksidantit ashwagandha vähentää oireita kuten lievää kuumia aaltoja, ahdistuneisuus ja masennus liittyvät vaihdevuodet.
Tyypit

Ashwagandha voidaan toteuttaa muodossa pillereitä tai kapseleita, joka voidaan ostaa useimmista luontaistuotekaupoista ja on usein käsitelty perinteisellä orgaaninen ja kasvissyöjä ayurveda käytäntöjä. Ashwagandha kutsutaan myös talvella kirsikka, ja voi ostaa muodossa teetä luontaistuotekaupoista.
Huomioita

etuja käyttämällä Ashwagandha tulevat säännöllinen kulutus , mutta ottaen liikaa voi olla haitallista. Kuten kaikki kasviperäisten täydentää, kuluttavat liikaa ashwagandha voi olla kielteisiä vaikutuksia ruoansulatuskanavan terveyttä. On tärkeää noudattaa kaikkia ohjeita, kun otetaan kasviperäisten täydentää.

Naiset, jotka käyttävät rauhoittavia tai on kilpirauhasen liikatoimintaa tulisi välttää ashwagandha, koska se voi edelleen edistää lisämunuaisen toimintaa. Keskustele lääkärin kanssa ennen kuin alkaa ottaa tahansa kasviperäisten tai orgaanista täydentää.