Tiedot yrtti Ashwagandha

Ashwaganda (W. somnifera) on yksi yleisimmin käytetty yrttejä Ayurvedic lääke. Ashwaganda on yhä enemmän hyväksi rohtona Yhdysvalloissa ja muissa länsimaissa. Synonyymit

Koska sen adaptogenic vaikutuksia, joita jotkut herbalists ovat verrattuna ginseng ja rhodiola, ashwagandha on joskus kutsutaan "Intian ginseng." Se on joskus virheellisesti kutsutaan talvella kirsikka.
Adaptogenic Vaikutukset

ayurveda harjoittajat voivat suositella Ashwagandha ihmisille, jotka ovat vakavasti henkistä tai fyysistä stressiä. Se auttaa minimoimaan muutokset nukkua ja ruokahalu aikana vaativissa tilanteissa.
Tulehdusta estäviä

Koska se voi moduloida immuunivastetta ja tulehdusta, ashwagandha käytetään joskus hoitoon rhematoid niveltulehdus, Crohnin tauti, lupus ja muut tulehdus-ja autoimmuunisairauksissa.
Safety

Ashwagandha on yleensä hyvin siedetty ja tuottaa harvoin puolella vaikutuksia tai lääkkeiden yhteisvaikutuksista. Kuitenkin, se ei ole tutkittu laajasti käyttöön ihmisillä, ja sen tarkka farmakologian ei tunneta.
Annostus

Herbalists ja ayurveda harjoittajat voivat suositella 500-2000 milligrammaa Ashwagandha juuri jauhe päivittäin. Koska se on luonnollinen yrtti, sen teho voi vaihdella.