Mikä on huuhdotaan nenän käyttäminen Neti Pot?

Neti ruukut on käytetty tuhansia vuosia puhdistaa nenän. Käytäntö sai alkunsa Intiassa harjoittajia Ayurveda ja jooga. Nykyään monet ihmiset nauttivat Neti. Nenän

nenän on suunniteltu jätä pölyä ja muita vieraita hiukkasia, jotta niitä kehoon. Valitettavasti se on mahdollista, nenän tulla liian täynnä näitä hiukkasia.
Mitä Neti huuhtoo pois

käyttäminen Neti potin aallot liikaa limaa, pöly, siitepöly ja ärsyttävät aiheuttama pilaantuminen ja altistuminen kemikaaleille päässä nenän.
lisäetuja Neti

Harjoitellaan Neti myös lievittää kuivuus nenäkäytävien, allergiat ja sinus infektioita ja mahdollistaa vapaamman hengityksen.
Mikä menee Neti Pot

Yleisin Neti käyttää lämmintä suolaliuosta pestä nenän, joka tunnetaan Jalassa Neti. On enemmän kehittyneitä tekniikoita, jotka käyttävät yrttejä ja öljyjä samoin.
Kuinka käyttää Neti

Täytä Neti potin ratkaisu 1/4 tl ei- iodized suolaa ja 8 unssia haaleaa vettä. Aseta kärki potti yhteen sieraimeen ja kallista päätäsi sivuun ja seisoo pesualtaan tai allas. Vesi virtaa yhteen sieraimeen sisään ja toisesta ulos. Toista toisella puolella.