Intian Ayurvedic hoito tyrä

tyrä on tila, jossa pala pehmytkudoksen, kuten suoliston, luistaa läpi heikko lihaksen seinään aiheuttaen pullistuma. Tämä tapahtuu useimmiten kuin alavatsan tyrä miehillä johtuu raskainta. Toinen yleinen tyyppi tyrä on hiatal tyrä, jossa yläosa mahan liukuu ylös ruokatorveen kautta repeytynyt tai venytetty kalvo (lihas erottamalla keuhkot alemmasta vatsaonteloon). Vatsan tyrä

Monet tyrät Tämäntyyppiset tarvitse kirurgista varmistaa, että kaikki pysyy paikallaan, kun se on otettu takaisin sinne, mutta ayurveda hieronta voi auttaa kipua ja auttaa vahvistamaan lihasseinämään . Ayurvedic hieronta perustuu kartta 107 paine pistettä, tai marmas, koko kehon, joita pidetään pitää myrkkyjä, jotka voivat vapauttaa lempeä, pyöreä paine. Helpotusta ennen kuin leikkaus, selällään ja rentoutua. Hengitä syvään ja vapauttaa useita kertoja rentouttaa vatsalihakset. Aseta kätesi teennäinen ja työnnä sisäänpäin, jolla tässä asennossa muutaman sekunnin. On mahdollista, jos tyrä on vähäinen, että tämä voi auttaa suolen liukua taaksepäin lihasten seinään. Jos näin tapahtuu, edelleen maata hiljaa ja anna kehosi sopeutua. Vältä kovia tätä kohtaa uudestaan ​​ja seuraa lempeä vahvistaminen hoito kuten jooga. Useat jooga kannat ovat suunniteltu vahvistamaan vatsan alueella. Kaksi kokeilla ovat tuulen vapauttaa ryhti (pawan muktasana) ja nosti jalat ryhti (utthan pada asana). Ensimmäisessä selällään ja hitaasti nostaa yksi polvi rintaa laskien kymmenen. Laske jalka ja toista toisella puolella. Onko nämä kolme tai neljä kertaa kummallakin puolella. Saat esiin jalkojen asento, selällään ja hitaasti nostaa molemmat jalat irti lattiasta pari tuumaa. Älä toista tätä liikettä yli viisi kertaa päivässä. Ole varovainen teet näitä harjoituksia ja kiinnittää huomiota siihen, mitä kehosi tekee välttää uusiutumisen.
Hiatal tyrä
p Jos kärsit hiatal tyrä, sinun tulee usein myös kokea Refluksi-ja kaasu. Tuuli vapauttava asento voi olla hyötyä tämän tyrä. Hieronta on usein hyödyllistä samoin. Makaa selälläsi ja rentoutua, hengittää syvään alas alavatsan. Aseta kätesi juuressa rintalastaan, suoraan yli käännekohdassa, jossa mahan ja ruokatorven tavata. Paina varovasti ja kiinnittää käsi alaspäin liikkeessä kohti oman navan. Toista toisella kädellä. Tee tämä muutaman kerran ja olla hiljaa vähintään minuutin. Tämä voi auttaa vatsa liukua takaisin paikalleen.