Hindi Ayurvedic Jooga & Pulse

Ayurveda on ikivanha lääke järjestelmän Intiassa ja yksi sisko tieteiden joogaan. Ayurveda on juuret, aivan kuten jooga, vuonna Hindu perinteitä muinaisen Intian. Ayurveda, luonto ja kaikki olennot ovat jopa ominaisuuksia, jotka liittyvät elementit luonnossa. Näitä kutsutaan henkilön perustuslain tai dosha. Kolme dosha tyypit ovat Vata, Pitta ja Kapha. Kun henkilö ei ole sopusoinnussa heidän dosha, se voi aiheuttaa sairauksia kehossa. Doshas määritetään lukemalla pulssi, ja sieltä, elintarvikkeet, yrttejä tai toimintaa, kuten jooga voidaan määrätä. Pulse System
pulssi käytetään Ayurveda mitkä joogan sopii dosha.

Ayurveda, kuten monissa Itä-lääkkeiden järjestelmiä, pulssi on Opas vaivoja, hyvinvointia ja yleistä terveyttä kehon. Ayurveda, pulssi voidaan ottaa eri tasoilla kertoa teille, mitä tärkeimmät dosha olet, joista yksi on hallitseva sillä hetkellä, ja mitä elimiä tai kudoksia on vahva tai heikko elimistössä. Pulssi käytetään välineenä harjoittaja päättää, mitä hoitoja antaa sinulle ja mitä tyylejä jooga kannattaa harjoitella tuoda sinut takaisin luonnollinen, tasapainoinen dosha valtion.
Vata

Vata doshas käyttää maadoitus jooga käytäntöjä tasapainottamaan dosha.

Vata dosha on ensisijaisesti hoitaa ilman elementti. Vata ihmiset ovat yleensä kilpa-ajatuksia ja kuiva iho ja helposti kärsivät ahdistusta. Ne on yleensä pulssi, joka on vaikea löytää ja tuntuu arvaamattomalla tai hermostunut. Vata jooga käytäntöjä keskittyä maadoitus ja rakentaa lämmön vastapainoksi flighty, ilmava laatua Vata ajatuksia ja ihoa. Käytäntöjä, kuten Hatha jooga, joilla on vain vähän virtaa, ovat hyviä maadoitus Vata dosha. Aiheuttaa kuten Warrior 1, Warrior 2 ja kolmio ovat erityisen pohjakosketuksen, sillä ne keskittyvät työntää ja tonkia alas lonkat, jalat ja jalat.
Pitta
Jäähdytys jooga käytäntöjä auttaa rauhallinen tulinen Pitta.

Pitta doshas yleensä tulinen luonteeltaan ja ylikuumentua helposti kuuma, voimakas käytännössä. Vuonna Pitta ihmisiä, pulssi on vahva, vakaa ja helppo löytää. Kun he ylikuumentua, Pittas voi kärsiä polttaa ruoansulatushäiriöt, vihaa ja kuuma ihottumat. Jooga voidaan tasapainottaa liiallista Pitta. Jooga käytäntöjä, jotka ovat jäähdytys, kuten lempeä venyy ja Yin jooga, toimivat hyvin viilentää kehoa ja rauhoittaa tulinen Pitta. Eteenpäin taittuu tukemana backbends ja lempeä, korjaavat käännellen tasapainottaa liiallista Pitta.
Kapha
Voimakasta jooga käytäntöjä tasapaino Kapha.

Kapha dosha taipumus olla erittäin täyteläinen ja voi tulla motivoituneen kun yli. Kapha laatu on kostea, kostea ja rasvainen. Kaphic pulssi on täyteläinen ja vetinen, ja se liikkuu hyvin hitaasti ja tasaisesti. Kapha ihmiset yleensä tallentaa ja varaavat energiaa ja vettä ja tarvitsevat voimakasta käytännössä lämmittää kehon vapauttamaan veden kautta hiki ja nosta energian tasoilla. Vinyasa jooga käytäntöjä toimivat hyvin motivoida ja liikkua liikaa Kapha. Aiheuttaa kuten Sun Salutation sarjan virkistää kehon tasapainoa liikaa Kapha.