Miten lievittää stressiä kautta Biofeedback

Biofeedback on vaihtoehtoinen hoitomenetelmä, jossa potilaat käyttävät signaaleja kehoaan kouluttautua eri elintoimintojen tai toimintaa. Biopalaute voidaan käyttää käsittelemään tällaisia ​​stressiin liittyviä vaivoja, kuten päänsärkyä, unettomuutta, haavaumat, korkea verenpaine ja krooninen kipu. Kustannukset hoitoon stressin aiheuttama sairaus on kohtalainen, niin kauan kuin potilas on sitoutunut oppimisen hoitoja jatkaa kotona. Jos hoitoja voidaan toteuttaa terapeutin vastaanotolla, lasku voi tulla varsin kalliiksi, vaikka maksun jokaisesta toimiston vierailun on varsin kohtuullinen. Seuraa näitä ohjeita oppia lisää. Tämä on mitä tarvitset
Tietokone on Internet-yhteys
Näytä lisää Ohjeet
lievittää stressiä kautta Biofeedback
1

Tunne aiheuttaa stressiä sekä vaikutukset stressi on teitä ja muita ongelmia haluat käsitellä.
2

Etsi kokenut terapeutti. Voit tarkistaa biopalaute Certification Institute löytää Biofeedback terapeutit lähellä sinua (ks. Resources alla). Kysy pätevä terveydenhuollon ammattilainen suosituksia.
3

Tarkista terapeutin pätevyys. Varmista, että terapeutti on kokemusta hoitoon muiden potilaiden ongelmia omasi kaltainen.
4

Keskustele ongelmia, syy ja odotukset helpotusta terapeutin kanssa.
5

Kysele stressin johtamiskoulutusta. Jotta voit tehdä tietoisen päätöksen, terapeutin pitäisi pystyä kertomaan, mitä kesto kunkin istunnon on, vähimmäismäärä istuntoja tarvitaan ja osa koulutuksen kustannuksista.
6

Aloita istuntoja. Jokaisessa istunnossa, potilas on kytketty useita koneita, jotka valvovat lihasjännitystä, ihon lämpötilaa, aktiivisuus hikirauhaset ja aivojen aaltoja.
7

odottaa jatkuvan koulutuksen kotona. Tämä koulutus pitäisi auttaa käyttämään newfound taitoja valvoa tahattomia vastauksia kohdistaa ja lievittää stressiä Biofeedback.