Miten Cobra Breathing Exercise

Cobra hengenvetoon on tantrinen hengitys käyttää. Pohjimmiltaan se on energia-rakennuksen hengenvetoon. Yksi käyttää hengenvetoon liikkua Kundalini energiaa ylös juurichakran, juuressa selkärangan, kruunu chakra joka sijaitsee kruunu head.The tiettyä muotoa kobra hengenvetoon kuvattu alla käytetään laajentaa tietoisuutta, ja se voi johtaa valtioille autuuden ja ilon. Muutto Kundalini energiaa kehon on myös nuorentaa elinten ja avunanto soluprosesseihin. Seuraa ohjeita kokea Cobra hengenvetoon. Ohjeet
1

Sit reunalla tuoli, jossa reuna pakarat lepää istuimen. Voit laittaa kädet polvillaan jos desired.You voi myös istua selkä seinää vasten ja käyttää tyyny tukee alaselkää.
2

Paina kielesi katolle suussa . Purista peräaukon lihaksia tai välilihan, ja pidä.
3

Hengitä sisään Kun hengität sisään, ensin tuntea energian keksiä alustasta selkärangan ja ylös selkärankaa. Sen pitäisi edetä takana pään ja ympäri ylhäältä kruunu päähäsi. Pidä kielesi painetaan katto suuhun, ja varmista, että peräaukon lihakset pysyä supistui.
4

Kun hengität ulos, pitää kielesi katolle suussa.

5

hitaasti, hengitä ulos ja tehdä kohinaa kuin käärme. Kasvojen lihakset leuan ympäri ja huulet olisi supistui, melkein kuin hymyilevät, kun hengitys ulos.