Kiinalainen lääketiede Apua levottomat jalat

Monet amerikkalaiset kärsivät Levottomat jalat-oireyhtymä (RLS). Se tapahtuu yöaikaan levätä ja voi olla erittäin häiritsevää yksittäisten kokee RLS, sekä niiden nukkumassa kumppani. Jotkut oireita RLS ovat indeksoinnin tunne, lihassärky, tai tunne, että jotain on indeksoi sisällä niiden vasikoita. Yksilöiden RLS voi myös kokea "pistelyä" tunne. Jotkut yksilöt käyttävät kiinalaisen lääketieteen kohdella RLS oireita ja hoito toimii yhtä hyvin kuin perinteinen tai länsimaisen lääketieteen, ellei parempi, joissakin tapauksissa. Yrtit parantaa verenkiertoa

parantaminen liikkeeseen voi auttaa RLS. Ginseng on käytetty kiinalaisessa lääketieteessä jo vuosisatoja ja se on erittäin hyvä parantaa verenkiertoa. Sitä pidetään nautintoaine, ja käytetään myös auttaa tukemaan immuunijärjestelmää. Kiinalainen lääketiede kuvailee ginseng olevan korjaavat tonic. Ginseng yhdistetään tyypillisesti muut yrtit, kuten lakritsi tai kiinalainen päivämääriä. Nämä ovat yleensä auttaa tasapainottamaan voimakas vaikutus, että ginseng on ihmiskehoon.

Käyttää ginseng, jyrkkä puoli tl jauhettua ginseng juuri yhden kupin kuumaa vettä. Juoda korkeintaan kaksi kupillista Ginseng teetä päivässä, tai juuri ennen nukkumaan, vähentää oireita RLS.
B-vitamiinit

vitamiinin puute B voi olla yksi syy, miksi joku kokee RLS. Magnesiumin puutos aiheuttaa lihas kiristää jaloissa juuri ennen kuin he kouristus. Puutos B-vitamiinia voi myös aiheuttaa neurologisia häiriöitä joillekin yksilöille. Tällaisia ​​ongelmia voi tuottaa "indeksointi" vaikutus, erityisesti jaloissa. Joku, joka kokee B-vitamiinin puutos, ottaa B-monimutkainen vitamiinia sekä hyvä monivitamiini. Kestää noin 1,3 mg B6-vitamiinia päivässä.
Iron

Yksilöt, jotka kärsivät raudan puute tai kärsii anemiasta yleisesti kärsivät RLS. RLS luo vastustamaton halu liikkua yöllä tai nukkuessaan. Mukaan laatima neurologiset häiriöt ja aivohalvaus, jotkut tutkijat arvioivat, että RLS vaikuttaa jopa 12 miljoonaa amerikkalaista, mutta RLS on ajateltu olevan alidiagnosoitu, mikä tarkoittaa, että vielä suurempi osa väestöstä voi kärsiä RLS .

Joku, joka on puutteellinen rauta voi ottaa rauta täydentää päivittäin, sekä niiden B6-vitamiinia ja päivittäin monivitamiini. Rauta on myös monia erilaisia ​​elintarvikkeita, että me kaikki syömme joka päivä. Muuttaminen ruokailutottumukset, jotta voidaan luoda enemmän rautaa auttaa myös. Elintarvikkeita, jotka ovat suurempia määriä rautaa sisältävät korkean rauta vilja, pinaatti, parsakaali, uuniperunat, tumma liha kalkkuna ja melassia.